Dźwięki odbierane są z otoczenia za pomocą narządu słuchu, czyli ucha. Gdy trafi do jego wewnętrznej części bodziec zostaje przekształcony w impuls nerwowy i tak dociera do mózgu, gdzie jest interpretowany pod różnymi kątami – głośności, tonu, tempa, czasie trwania oraz różnych innych składowych. Czytaj dalej
Są parzystym narządem umiejscowionym w klatce piersiowej. Ochronę płuc zapewniają żebra, połączone z mostkiem oraz kręgosłupem. Nasz narząd oddechowy zbudowany jest z mikro-pęcherzyków, które zapewniają prawidłową wymianę gazową. Czytaj dalej
Pojęcie zdrowia kojarzone jest głównie z prawidłowym funkcjonowaniem poszczególnych układów organizmu. Jest to tak zwane zdrowie somatyczne, które faktycznie stanowi bardzo ważny element dobrego samopoczucia. Jednak coraz częściej poruszany zostaje temat zdrowia psychicznego, o które także, jeśli nie w pierwszej kolejności należy zadbać wprowadzając odpowiednie nawyki do życia codziennego. Czytaj dalej
Nazwa cukrzyca kojarzy się nam po pierwsze z cukrem. Nie zawsze jest to trafne stwierdzenie, ponieważ czynnikiem wywołującym niekoniecznie jest nadmierna podaż tego rodzaju składnika. Duża część osób zapada na cukrzycę nie z powodu diety, ale ma ona podłoże autoimmunologiczne, a więc związana jest z genetyką. Czytaj dalej
Komórki ludzkiego organizmu mają zdolność do regeneracji. Dzieje się tak dzięki komórkom macierzystym, które stanowią rezerwuar, przez co mogą różnicować się w określone, wyspecjalizowane grupy komórek poszczególnych tkanek. Właśnie z komórek macierzystych powstaje zarodek, a w późniejszym życiu pozazarodkowym przekształcane zostają w komórki dorosłe, czyli somatyczne. Czytaj dalej
Dla niektórych aktywność fizyczna to przyjemność sama w sobie, inni natomiast potrzebują nieco motywacji do podjęcia regularnych treningów. Szukamy celu, dla którego podejmujemy pewne czynności, ponieważ jest nam wtedy łatwiej zacząć. Czytaj dalej
O niektórych mówi się, że są temperamentni. Na co dzień odbieramy to określenie jako kogoś pełnego energii, przekazującego ją innym. Ale temperament to cechy typowe dla danego człowieka, które uwarunkowane są genetycznie i objawiające się już w pierwszym roku życia. Jest to tak zwana “natura emocjonalna”, na którą składa się między innymi wrażliwość na bodźce, czy dominujący nastrój. Czytaj dalej
Oferta zabiegów przyspieszających regenerację organizmu wciąż się poszerza. Coraz większa grupa osób korzysta z seansów w saunie lub w kriokomorach. Jak właściwie wpływa to na organizm i czy lepiej wybrać ciepłą saunę, a może mroźny klimat kriokomory? Jak przygotować się do takich zabiegów i czy każdy może z nich korzystać? Czytaj dalej
Wiele naszych codziennych działań poprzedzonych jest motywacją. Niektóre czynności przychodzą łatwiej, do innych musimy się nieco mobilizować. Nie każdy lubi spędzać czas w sposób aktywny i potrzebuje ogromnej dawki motywacji, aby podjąć regularną aktywność fizyczną. Podobno najgorzej jest zacząć, ale czasami droga może być bardzo wyboista. Czy istnieją jakieś sposoby, aby zachęcić się do treningów i nie poddać się zbyt łatwo? Czytaj dalej
