Czy wiesz czym są zakwasy?

Każdy nie raz zapewne poczuł na własnym ciele czym są zakwasy. Ból mięśni po intensywnym wysiłku na pewno nie jest niczym przyjemnym, ale tak wiele osób czeka na niego, aby mieć świadomość, że mięśnie się napracowały, a trening dał efekty! Czytaj dalej

Czy długotrwałe siedzenie wpływa na nasz kręgosłup? Jak często wstawać od biurka, aby ulżyć naszym plecom.

Wraz z rozwojem technologii część pracy człowieka przejęły maszyny. Żadne urządzenie nie zastąpi ludzkiej pracy, ale wykonywanie niektórych zadań stało się zdecydowanie szybsze i bardziej efektywne. Niestety przez to dużą część swojego dnia spędzamy często przy biurku. Czy na pewno potrafimy prawidłowo siedzieć?Czytaj dalej

Zdrowe ciało, zdrowy duch – czyli relacja umysłu ze sferą fizyczną naszego organizmu

Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć o podejściu holistycznym, czyli całościowym do człowieka. Zakłada ono, że „człowieczeństwo” możemy podzielić na sferę fizyczną (łac. soma – ciało) i duchową (łac. psyche – dusza). Stąd wywodzi się nazwa nauki zajmującej się wpływem czynników psychologicznych na sferę fizyczną organizmu człowieka – psychosomatyka.Czytaj dalej

Czy mięśnie mają pamięć?

Przez wszystkie etapy życia człowiek uczy się jak używać pamięci. Już małe dzieci powtarzają wierszyki, mają także swoje ulubione opowiadania, które po pewnym czasie umieją wypowiedzieć samodzielnie dokładnie słowo po słowie. Z wiekiem każdy przyswaja jak odtwarzać pewne gesty,Czytaj dalej

Słychać o Nas!

“Premium z prawdziwego zdarzenia, czyli rozwój sieci studiów EMS, Body UP, powered by miha bodytec®” to tytuł wywiadu poświęconego naszemu studiu na łamach największego portalu fitness w Polsce! Czytaj dalej

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Media społecznościowe
Instagram