+ EMS
NEXT LEVEL IN PERSONAL TRAINING

Due to its effectivness, 20 minutes of EMS training once a week is sufficient for reliably achieving individual goals. Find out why.

learn MORE

+ EMS TRAINING

EMS is not only one of he most effective but also the most versatile training method regardless of your goals.

EMS (Electric Muscle Stimulation) mimics the natural brain signals causing muscles contractions. Electric impulses are sent from a special device through electrodes, which make muscles work more effectively than during traditional strenghtening training. This type of physicall activity works without overloading the joints beacouse of no additional weights.

more

+ TECHNOLOGY

Miha Bodytec is EMS devices brand used in BodyUp. Their equipment meets the highest quality and safety standards. It has been designed for maximum effectivness and comfort of training. We have spent many hours testing available worldwide solutions in this technology until we chode the device suiable for our studios and your needs.

CLIENTS
YEARS
COUNTRIES
TRAINING

+ OUR CONCEPT

In response to the needs of a dynamically changing world, we have created the first and only chain of premium EMS studios in Poland. Check how we care for you and what ditinguishes us.

lets see

MEET US

We are waiting just for you!

Make an appointment for the introductory training

Sign up
Studio

Body Up
Bandurskiego 48, Cracow

Body Up
Radzikowskiego 16, Cracow

Mon – Fri  7 AM – 10 PM
Saturday  8 AM – 4 PM

Contact

E: [email protected]

Bandurskiego:
Cell: +48 884 939 931

Radzikowskiego:
Cell: +48 577 939 931

Connect with us
Instagram
  • Body🆙 to miejsce i ludzie z pasją.

Podejmij wyzwanie aktywności fizycznej i ciesz się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem jak najdłużej! 💪🏻

Jesteśmy tu dla Ciebie! 🫡
#EMStraining #BodyUpEMS #studiopremium #mihabodytec #personaltraining #strength #focus #fitness #fitnessgoals
  • Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻

Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl
  • Kochani, 
Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻
Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia
pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku.
Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 
Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami!  Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
  • Staramy się dla Was 😍😍 #studioems #treningems #fitness #fitlifestyle #aesthetic #premium #kraków #bodyup #fitnessmotivation
  • 💪 Czy wiesz, że możesz ćwiczyć intensywnie, nie obciążając swoich stawów? EMS w Body Up to klucz do osiągnięcia takiego celu. Nasza technologia EMS pozwala na efektywne stymulowanie mięśni, bez konieczności dodatkowego obciążenia stawów. 🎯 Wzmocnij swoje ciało, a jednocześnie zadbaj o zdrowie swoich stawów. Zostań mocniejszym, elastycznym, zdrowszym. Z Body Up! 💫
#bodyup #ems #jointcare #healthylifestyle #strongandflexible #stawy #treningems #kraków #fitness #fitlife #fitlifestyle
  • Kogo wiecznie bolą plecy? W Body Up wiemy jak temu zaradzić! #ćwiczenia #plecy #bólpleców #fizjoterapia #porady
  • Trening EMS jest dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania! #treningems #fitness #sportoweżycie #ems #studioems #trener #trenerpersonalny #qa #kraków #fitnesslife #początki
  • Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
  • Czym jest pozycja wyjściowa? Od niej zaczynamy trening wprowadzający! Trener Krzysiek wszystko Wam wyjaśni 😎🏋️‍♀️ #treningems #fitness #kraków #treningwkrakowie #forma #formanalato #bodyup #rozgrzewka #fitnessaddict #sportaddict #ems #emslife
Body🆙 to miejsce i ludzie z pasją. Podejmij wyzwanie aktywności fizycznej i ciesz się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem jak najdłużej! 💪🏻 Jesteśmy tu dla Ciebie! 🫡 #EMStraining #BodyUpEMS #studiopremium #mihabodytec #personaltraining #strength #focus #fitness #fitnessgoals
2 weeks ago
View on Instagram |
1/9
Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻

Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl
Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻 Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📧 [email protected]
1 month ago
View on Instagram |
2/9
Kochani, 
Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻
Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia
pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku.
Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 
Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami!  Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
Kochani, Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻 Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku. Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami! Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
2 months ago
View on Instagram |
3/9
Staramy się dla Was 😍😍 #studioems #treningems #fitness #fitlifestyle #aesthetic #premium #kraków #bodyup #fitnessmotivation
7 months ago
View on Instagram |
4/9
💪 Czy wiesz, że możesz ćwiczyć intensywnie, nie obciążając swoich stawów? EMS w Body Up to klucz do osiągnięcia takiego celu. Nasza technologia EMS pozwala na efektywne stymulowanie mięśni, bez konieczności dodatkowego obciążenia stawów. 🎯 Wzmocnij swoje ciało, a jednocześnie zadbaj o zdrowie swoich stawów. Zostań mocniejszym, elastycznym, zdrowszym. Z Body Up! 💫
#bodyup #ems #jointcare #healthylifestyle #strongandflexible #stawy #treningems #kraków #fitness #fitlife #fitlifestyle
💪 Czy wiesz, że możesz ćwiczyć intensywnie, nie obciążając swoich stawów? EMS w Body Up to klucz do osiągnięcia takiego celu. Nasza technologia EMS pozwala na efektywne stymulowanie mięśni, bez konieczności dodatkowego obciążenia stawów. 🎯 Wzmocnij swoje ciało, a jednocześnie zadbaj o zdrowie swoich stawów. Zostań mocniejszym, elastycznym, zdrowszym. Z Body Up! 💫 #bodyup #ems #jointcare #healthylifestyle #strongandflexible #stawy #treningems #kraków #fitness #fitlife #fitlifestyle
8 months ago
View on Instagram |
5/9
Kogo wiecznie bolą plecy? W Body Up wiemy jak temu zaradzić! #ćwiczenia #plecy #bólpleców #fizjoterapia #porady
8 months ago
View on Instagram |
6/9
Trening EMS jest dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania! #treningems #fitness #sportoweżycie #ems #studioems #trener #trenerpersonalny #qa #kraków #fitnesslife #początki
8 months ago
View on Instagram |
7/9
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
8 months ago
View on Instagram |
8/9
Czym jest pozycja wyjściowa? Od niej zaczynamy trening wprowadzający! Trener Krzysiek wszystko Wam wyjaśni 😎🏋️‍♀️ #treningems #fitness #kraków #treningwkrakowie #forma #formanalato #bodyup #rozgrzewka #fitnessaddict #sportaddict #ems #emslife
8 months ago
View on Instagram |
9/9