Trening EMS Kraków

Osiągnij wymarzoną sylwetkę trenując
TYLKO 20 minut tygodniowo!

Skorzystaj z naszej promocji: -50% na pierwszy trening wprowadzający!

Promocja i cennik

Skorzystaj z LIMITOWANEJ promocji -50%. To TYLKO 72,50 zł za trening wprowadzający!

Wyślij formularz lub zadzwoń, aby umówić się na dogodny termin i zmień swoje życie na lepsze!

Wysłanie formularza, jest jednoznacze z zapoznaniem się z Regulaminem Serwisu i akceptacją jego postanowień, a także zapoznaniem się z treścią Polityki Prywatności i wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych zawartych w formularzu kontaktowym w celu udzielania odpowiedzi na zapytania oraz przedstawienia oferty handlowej.

Korzyści z treningu EMS

Elektrostymulacja mięśni, czyli EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation), to nowoczesna metoda treningowa, która dzięki zastosowaniu impulsów elektrycznych, pozwala na aktywowanie nawet 90% mięśni jednocześnie. EMS to innowacyjne rozwiązanie dla osób, które chcą osiągnąć szybsze i bardziej widoczne efekty treningowe w krótkim czasie.

Dlaczego warto wybrać trening EMS?

Oszczędność czasu

Tylko 20 minut treningu EMS równa się kilku godzinom tradycyjnego treningu – idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na długie treningi.

Efektywna redukcja tkanki tłuszczowej

Podczas jednego treningu EMS spalasz do 1200 kcal. To skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

Modelowanie sylwetki

Dzięki możliwości skoncentrowania stymulacji na konkretnych partiach mięśni, trening EMS to idealne narzędzie do modelowania sylwetki.

Kompleksowe wzmocnienie mięśni

Trening EMS stymuluje do pracy 90% mięśni, w tym te głębokie. To doskonałe wsparcie dla osób po urazach i w procesie rehabilitacji.

Personalizacja

Program treningowy jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb każdego klienta – niezależnie od Twojego celu, pomożemy Ci go osiągnąć.

Bezpieczeństwo

EMS jest bezpieczny dla stawów i może być stosowany nawet w procesie rehabilitacji.

Skorzystaj z promocji - Zapisz się na trening

O nas

Poznaj studio EMS body-up.pl

Body-up.pl to studio treningu EMS o charakterze premium, zlokalizowane w sercu Krakowa. Nasza misja to oferowanie skutecznych i bezpiecznych treningów, które pomagają naszym klientom osiągnąć ich cele zdrowotne i estetyczne. Każdy trening odbywa się pod indywidualnym nadzorem doświadczonego trenera, co gwarantuje najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo.

Wyróżnia nas kameralna atmosfera, dzięki której każdy klient czuje się u nas wyjątkowo. Nasze studia, zlokalizowane przy ul. Bandurskiego 48 i ul. Radzikowskiego 16, wyposażone są w najnowocześniejszy sprzęt od Miha Bodytec, światowego lidera w dziedzinie technologii EMS.

Ponadto oferujemy usługi rehabilitacji, fizjoterapii i masaży, co czyni nas nie tylko miejscem treningu, ale kompleksowym centrum zdrowia i wellness.

Dołącz do nas - Zapisz się na trening

Opinie klientów

Sprawdź, co nasi klienci mówią o nas!

     Doskonała  
     Na podstawie 102 opinii 
    
 
 
   
 
 
        
   Anna Chorągwicka 
 2023-03-31
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam studio, a przede wszystkim trenerkę Anetkę- profesjonalne podejście, zaangażowanie i uśmiech!
  
 
       
   Sylviia Kushchak 
 2022-09-28
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam z całego serca! Wspaniałe miejsce pełne ludzi z pasją i indywidualnym podejściem do nowicjusza w treningach EMS. Ciekawe doświadczenie. Dzięki Pani Anecie poczułam, że mam mięśnie 😂 na pewno tam wrócę ❤️
  
 
       
   Malwina Jemioło 
 2022-09-02
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam! Super atmosfera, profesjonalne podejście i przepiękne studio. Szczególnie polecam treningi z przemiłą p. Anetką, która dostosowuje ćwiczenia indywidualnie do potrzeb oraz nieustannie motywuje do dalszej pracy :)!
  
 
       
   Jolanta Domańska 
 2022-05-31
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam treningi w BodyUp, serdeczna atmosfera, profesjonalni trenerzy i przepiękne studio :) pozdrawiam serdecznie i nie mogę się doczekać kolejnego treningu :)
  
 
       
   Mateusz Kwiecień 
 2022-05-21
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. To najdłuższe i najlepsze 20 minut w życiu! Miejsce kapitalne pod każdym względem. Trenerzy wyjątkowi, znają się na rzeczy. Czuć, że to miejsce nie jest korporacją tylko z sercem pomyślaną i przepięknie zaaranżowaną oazą endorfin! Polecam trening czyni cuda. !
  
 
       
   Mikołaj Molczyk 
 2022-04-29
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z pełnym przekonaniem mogę polecić studio. Profesjonalne i indywidualnie podejście do każdego klienta. Trenerzy zawsze pełni zapału i z dużą dawką motywacji dla trenującego! 💪Pozdrawiam Panią Anetę!
  
 
       
   Maciej Jankowski 
 2021-08-27
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Gorąco polecam, premium w nazwie nie przez przypadek. Indywidualne podejście bardzo profesjonalnych trenerów, na czas treningu cała uwaga poświęcona klientowi. Wnętrze komfortowe i nowoczesne, po ciężkim treningu można skorzystać z zadbanego prysznica (zapewnione żele, perfumy). 20 minutowy trening jest bardzo efektywny, zmęczenie mięśniowe jak po 90 minutach na tradycyjnej siłowni. Dostępne są również usługi fizjoterapeutyczne.
  
 
       
   Bartosz Wyrębkiewicz 
 2021-08-01
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pierwszy raz korzystałem z treningu EMS i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Przyjemne i ciekawe doświadczenie. Studio Body Up to świetne miejsce do treningu - profesjonalna, bardzo miła ekipa trenerów, ciekawie prowadząca zajęcia, fajne ćwiczenia, dobry dobór parametrów. Trening z panią Anetą, choć wymagający, był czystą przyjemnością! Obiekt bardzo ładnie wykończony, prywatna szatnia z prysznicem, zapewniony strój do treningu, ręcznik, woda, środki higieniczne, a nawet perfumy! Bardzo mi się podobało i chętnie wrócę na kolejny trening 😀💪

Dołącz do zadowolonych klientów - Zapisz się na trening

Czekamy na Ciebie!

Bandurskiego 48, Kraków
+48 884 939 931

Radzikowskiego 16, Kraków
+48 577 939 931

Bunscha 15, Kraków
+48 575 939 930

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa jeden trening EMS?

Trening EMS trwa zaledwie 20 minut, dzięki czemu idealnie wpasowuje się w napięty grafik nawet najbardziej zapracowanych osób.

Czy trening EMS jest bezpieczny?

Tak, trening EMS jest bezpieczny, o ile przestrzegasz zaleceń i wskazówek swojego trenera. EMS wykorzystuje impulsy elektryczne, które są podobne do naturalnych impulsów generowanych przez nasz organizm, a intensywność treningu jest dostosowywana indywidualnie do każdego klienta.

Ile kalorii spalam podczas jednego treningu EMS?

Podczas jednego treningu EMS możesz spalić nawet 1200 kalorii, a efekty spalania kalorii utrzymują się także po zakończonym treningu dzięki przyspieszonemu metabolizmowi.

Czy trening EMS jest odpowiedni dla mnie?

Trening EMS jest odpowiedni dla większości osób, niezależnie od poziomu zaawansowania czy celów treningowych. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę czy potrzebujesz rehabilitacji, EMS może Ci w tym pomóc. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub trenerem.

Czy mogę trenować z partnerem lub znajomym?

Tak, w naszym studio oferujemy możliwość treningów dla par, dzięki czemu możesz ćwiczyć razem ze swoim partnerem lub znajomym.

Jak często powinienem trenować EMS, aby osiągnąć efekty?

Zaleca się trenowanie EMS przynajmniej 1 razy w tygodniu, aby osiągnąć optymalne efekty. Warto jednak pamiętać, że regularność oraz indywidualne potrzeby i cele są kluczowe dla sukcesu.

Jakie są standardowe ceny treningów?

Standardowa cena pojedynczego treningu EMS w naszym studio to 205 złotych, a treningu wprowadzającego to 145 złotych. Jednak aktualnie na pierwszy trening obowiązuje promocja -50%.

Poza promocją cennik wygląda następująco:

3m-c członkostwo cena za trening – 165 zł, 660 zł za m-c
6m-c członkostwo cena za trening – 155 zł, 620 zł za m-c
12m-c cena za trening – 145 zł, 580 zł za m-c