Osiągnij wymarzoną sylwetkę trenując
TYLKO 20 minut tygodniowo!

Skorzystaj z naszej promocji: -50% na pierwszy trening wprowadzający!

Zapisz się na trening

Promocja i cennik

Skorzystaj z LIMITOWANEJ promocji -50%. To TYLKO 72,50 zł za trening wprowadzający!

Wyślij formularz lub zadzwoń, aby umówić się na dogodny termin i zmień swoje życie na lepsze!

Formularz promocja

Wysłanie formularza, jest jednoznacze z zapoznaniem się z Regulaminem Serwisu i akceptacją jego postanowień, a także zapoznaniem się z treścią Polityki Prywatności i wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych zawartych w formularzu kontaktowym w celu udzielania odpowiedzi na zapytania oraz przedstawienia oferty handlowej.

Korzyści z treningu EMS

Elektrostymulacja mięśni, czyli EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation), to nowoczesna metoda treningowa, która dzięki zastosowaniu impulsów elektrycznych, pozwala na aktywowanie nawet 90% mięśni jednocześnie. EMS to innowacyjne rozwiązanie dla osób, które chcą osiągnąć szybsze i bardziej widoczne efekty treningowe w krótkim czasie.

Dlaczego warto wybrać trening EMS?

Oszczędność czasu

Tylko 20 minut treningu EMS równa się kilku godzinom tradycyjnego treningu – idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na długie treningi.

Efektywna redukcja tkanki tłuszczowej

Podczas jednego treningu EMS spalasz do 1200 kcal. To skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

Modelowanie sylwetki

Dzięki możliwości skoncentrowania stymulacji na konkretnych partiach mięśni, trening EMS to idealne narzędzie do modelowania sylwetki.

Kompleksowe wzmocnienie mięśni

Trening EMS stymuluje do pracy 90% mięśni, w tym te głębokie. To doskonałe wsparcie dla osób po urazach i w procesie rehabilitacji.

Personalizacja

Program treningowy jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb każdego klienta – niezależnie od Twojego celu, pomożemy Ci go osiągnąć.

Bezpieczeństwo

 EMS jest bezpieczny dla stawów i może być stosowany nawet w procesie rehabilitacji.

Skorzystaj z promocji - Zapisz się na trening

O nas

Poznaj studio EMS body-up.pl

Body-up.pl to studio treningu EMS o charakterze premium, zlokalizowane w sercu Krakowa. Nasza misja to oferowanie skutecznych i bezpiecznych treningów, które pomagają naszym klientom osiągnąć ich cele zdrowotne i estetyczne. Każdy trening odbywa się pod indywidualnym nadzorem doświadczonego trenera, co gwarantuje najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo.

Wyróżnia nas kameralna atmosfera, dzięki której każdy klient czuje się u nas wyjątkowo. Nasze studia, zlokalizowane przy ul. Bandurskiego 48 i ul. Radzikowskiego 16, wyposażone są w najnowocześniejszy sprzęt od Miha Bodytec, światowego lidera w dziedzinie technologii EMS.

Ponadto oferujemy usługi rehabilitacji, fizjoterapii i masaży, co czyni nas nie tylko miejscem treningu, ale kompleksowym centrum zdrowia i wellness.

Dołącz do nas - Zapisz się na trening

Opinie klientów

Sprawdź, co nasi klienci mówią o nas!

Doskonała
Na podstawie 102 opinii
Anna Chorągwicka
Anna Chorągwicka
2023-03-31
Bardzo polecam studio, a przede wszystkim trenerkę Anetkę- profesjonalne podejście, zaangażowanie i uśmiech!
Sylviia Kushchak
Sylviia Kushchak
2022-09-28
Polecam z całego serca! Wspaniałe miejsce pełne ludzi z pasją i indywidualnym podejściem do nowicjusza w treningach EMS. Ciekawe doświadczenie. Dzięki Pani Anecie poczułam, że mam mięśnie 😂 na pewno tam wrócę ❤️
Malwina Jemioło
Malwina Jemioło
2022-09-02
Serdecznie polecam! Super atmosfera, profesjonalne podejście i przepiękne studio. Szczególnie polecam treningi z przemiłą p. Anetką, która dostosowuje ćwiczenia indywidualnie do potrzeb oraz nieustannie motywuje do dalszej pracy :)!
Jolanta Domańska
Jolanta Domańska
2022-05-31
Bardzo polecam treningi w BodyUp, serdeczna atmosfera, profesjonalni trenerzy i przepiękne studio :) pozdrawiam serdecznie i nie mogę się doczekać kolejnego treningu :)
Mateusz Kwiecień
Mateusz Kwiecień
2022-05-21
To najdłuższe i najlepsze 20 minut w życiu! Miejsce kapitalne pod każdym względem. Trenerzy wyjątkowi, znają się na rzeczy. Czuć, że to miejsce nie jest korporacją tylko z sercem pomyślaną i przepięknie zaaranżowaną oazą endorfin! Polecam trening czyni cuda. !
Mikołaj Molczyk
Mikołaj Molczyk
2022-04-29
Z pełnym przekonaniem mogę polecić studio. Profesjonalne i indywidualnie podejście do każdego klienta. Trenerzy zawsze pełni zapału i z dużą dawką motywacji dla trenującego! 💪Pozdrawiam Panią Anetę!
Maciej Jankowski
Maciej Jankowski
2021-08-27
Gorąco polecam, premium w nazwie nie przez przypadek. Indywidualne podejście bardzo profesjonalnych trenerów, na czas treningu cała uwaga poświęcona klientowi. Wnętrze komfortowe i nowoczesne, po ciężkim treningu można skorzystać z zadbanego prysznica (zapewnione żele, perfumy). 20 minutowy trening jest bardzo efektywny, zmęczenie mięśniowe jak po 90 minutach na tradycyjnej siłowni. Dostępne są również usługi fizjoterapeutyczne.
Bartosz Wyrębkiewicz
Bartosz Wyrębkiewicz
2021-08-01
Pierwszy raz korzystałem z treningu EMS i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Przyjemne i ciekawe doświadczenie. Studio Body Up to świetne miejsce do treningu - profesjonalna, bardzo miła ekipa trenerów, ciekawie prowadząca zajęcia, fajne ćwiczenia, dobry dobór parametrów. Trening z panią Anetą, choć wymagający, był czystą przyjemnością! Obiekt bardzo ładnie wykończony, prywatna szatnia z prysznicem, zapewniony strój do treningu, ręcznik, woda, środki higieniczne, a nawet perfumy! Bardzo mi się podobało i chętnie wrócę na kolejny trening 😀💪

Dołącz do zadowolonych klientów - Zapisz się na trening

Czekamy na Ciebie!

Bandurskiego 48, Kraków
+48 884 939 931

Radzikowskiego 16, Kraków
+48 577 939 931

Bunscha 15, Kraków
+48 575 939 930

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa jeden trening EMS?

Trening EMS trwa zaledwie 20 minut, dzięki czemu idealnie wpasowuje się w napięty grafik nawet najbardziej zapracowanych osób.

Czy trening EMS jest bezpieczny?

Tak, trening EMS jest bezpieczny, o ile przestrzegasz zaleceń i wskazówek swojego trenera. EMS wykorzystuje impulsy elektryczne, które są podobne do naturalnych impulsów generowanych przez nasz organizm, a intensywność treningu jest dostosowywana indywidualnie do każdego klienta.

Ile kalorii spalam podczas jednego treningu EMS?

Podczas jednego treningu EMS możesz spalić nawet 1200 kalorii, a efekty spalania kalorii utrzymują się także po zakończonym treningu dzięki przyspieszonemu metabolizmowi.

Czy trening EMS jest odpowiedni dla mnie?

Trening EMS jest odpowiedni dla większości osób, niezależnie od poziomu zaawansowania czy celów treningowych. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę czy potrzebujesz rehabilitacji, EMS może Ci w tym pomóc. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub trenerem.

Czy mogę trenować z partnerem lub znajomym?

Tak, w naszym studio oferujemy możliwość treningów dla par, dzięki czemu możesz ćwiczyć razem ze swoim partnerem lub znajomym.

Jak często powinienem trenować EMS, aby osiągnąć efekty?

Zaleca się trenowanie EMS przynajmniej 1 razy w tygodniu, aby osiągnąć optymalne efekty. Warto jednak pamiętać, że regularność oraz indywidualne potrzeby i cele są kluczowe dla sukcesu.

Jakie są standardowe ceny treningów?

Standardowa cena pojedynczego treningu EMS w naszym studio to 205 złotych, a treningu wprowadzającego to 145 złotych. Jednak aktualnie na pierwszy trening obowiązuje promocja -50%.

Poza promocją cennik wygląda następująco:

3m-c członkostwo cena za trening – 165 zł, 660 zł za m-c
6m-c członkostwo cena za trening – 155 zł, 620 zł za m-c
12m-c cena za trening – 145 zł, 580 zł za m-c

Nie czekaj, przekonaj się na własnej skórze, jak efektywne są treningi EMS!

Skorzystaj z naszej specjalnej promocji -50% na pierwszy trening i zacznij zmieniać swoje życie już dziś.

Zapisz się teraz - Skorzystaj z promocji
Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Bunscha:
T. +48 575 939 930

Media społecznościowe
Instagram
  • Zastanawiasz się czy wypróbować trening EMS? 🤔

Rozwiej swoję wątpliwości i umów się na wprowadzającą sesję treningową 💪🏻 w jedynm z naszych studiów!

Czekamy na Ciebie! ⚡

#treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
  • Już dziś umów trening w naszym nowym studiu na ul. Bunscha 15! ⚡

Zastanwiasz się jak wygląda trening wprowadzający w Body🆙? Przekonaj się na sobie, a przybliżoną wersję, znajdziesz poniżej. 🎥

Wystarczy, że skontaktujesz się z naszymi trenerami i znajdziesz dogodny dla siebie termin pierwszego treningu. 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl

#treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
  • Czy wyobrażałaś sobie kiedyś jak byłoby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? 💪🏻

Wypróbuj trening EMS w Body🆙 i przekonaj się o zaletach tej nowoczesnej technologii treningowej! ⚡

#treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
  • Słyszeliście już co nowego szykuje się w Body🆙? Jeżeli obserwujecie naszego instagrama, to na pewno wiecie, że nie możemy się doczekać otwarcia naszej 3️⃣ lokalizacji! 💪🏻

Już teraz uchylamy rąbka tajemnicy i zdradzamy jak będą prezentowały się nasze wnętrza. Mamy nadzieję, że tak jak my jesteście nimi oczarowani. 😍

Już niedługo będziemy Was gościć w nowym studio Body🆙 przy ul. Bunscha 15/U2. 🥳
  • SUPER NEWS ‼️ z ostatniej chwili! 
Nowa lokalizacja BodyUp! 😍
Gdzie? 📍ul. Bunscha 15 
Posłuchajcie Klaudii ☝🏻😎 ❤️
#bodyup#ems#emstraining#newlocation#sport#business#cracow#news#emslife#emsstudio#mihabodytectraining
  • Body🆙 to również butikowe studio fizjoterapii. Znajdziesz u nas pomoc w procesie powrotu do zdrowia.
Terapia manualna, masaże oraz treningi medyczne to jedynie część oferowanych przez nas usług. 👌🏻

Sprawdź nas! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl
  • Body🆙 to miejsce i ludzie z pasją.

Podejmij wyzwanie aktywności fizycznej i ciesz się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem jak najdłużej! 💪🏻

Jesteśmy tu dla Ciebie! 🫡
#EMStraining #BodyUpEMS #studiopremium #mihabodytec #personaltraining #strength #focus #fitness #fitnessgoals
  • Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻

Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl
  • Kochani, 
Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻
Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia
pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku.
Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 
Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami!  Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
Zastanawiasz się czy wypróbować trening EMS? 🤔 Rozwiej swoję wątpliwości i umów się na wprowadzającą sesję treningową 💪🏻 w jedynm z naszych studiów! Czekamy na Ciebie! ⚡ #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
1 tydzień ago
View on Instagram |
1/9
Już dziś umów trening w naszym nowym studiu na ul. Bunscha 15! ⚡ Zastanwiasz się jak wygląda trening wprowadzający w Body🆙? Przekonaj się na sobie, a przybliżoną wersję, znajdziesz poniżej. 🎥 Wystarczy, że skontaktujesz się z naszymi trenerami i znajdziesz dogodny dla siebie termin pierwszego treningu. 💪🏻 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📧 [email protected] #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
2 tygodnie ago
View on Instagram |
2/9
Czy wyobrażałaś sobie kiedyś jak byłoby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? 💪🏻 Wypróbuj trening EMS w Body🆙 i przekonaj się o zaletach tej nowoczesnej technologii treningowej! ⚡ #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
3 tygodnie ago
View on Instagram |
3/9
Słyszeliście już co nowego szykuje się w Body🆙? Jeżeli obserwujecie naszego instagrama, to na pewno wiecie, że nie możemy się doczekać otwarcia naszej 3️⃣ lokalizacji! 💪🏻 Już teraz uchylamy rąbka tajemnicy i zdradzamy jak będą prezentowały się nasze wnętrza. Mamy nadzieję, że tak jak my jesteście nimi oczarowani. 😍 Już niedługo będziemy Was gościć w nowym studio Body🆙 przy ul. Bunscha 15/U2. 🥳
1 miesiąc ago
View on Instagram |
4/9
SUPER NEWS ‼️ z ostatniej chwili! Nowa lokalizacja BodyUp! 😍 Gdzie? 📍ul. Bunscha 15 Posłuchajcie Klaudii ☝🏻😎 ❤️ #bodyup#ems#emstraining#newlocation#sport#business#cracow#news#emslife#emsstudio#mihabodytectraining
2 miesiące ago
View on Instagram |
5/9
Body🆙 to również butikowe studio fizjoterapii. Znajdziesz u nas pomoc w procesie powrotu do zdrowia. Terapia manualna, masaże oraz treningi medyczne to jedynie część oferowanych przez nas usług. 👌🏻 Sprawdź nas! 💪🏻 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📧 [email protected]
3 miesiące ago
View on Instagram |
6/9
Body🆙 to miejsce i ludzie z pasją. Podejmij wyzwanie aktywności fizycznej i ciesz się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem jak najdłużej! 💪🏻 Jesteśmy tu dla Ciebie! 🫡 #EMStraining #BodyUpEMS #studiopremium #mihabodytec #personaltraining #strength #focus #fitness #fitnessgoals
3 miesiące ago
View on Instagram |
7/9
Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻

Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl
Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻 Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📧 [email protected]
4 miesiące ago
View on Instagram |
8/9
Kochani, 
Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻
Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia
pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku.
Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 
Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami!  Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
Kochani, Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻 Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku. Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami! Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
5 miesięcy ago
View on Instagram |
9/9