+ Jak wrócić do formy po kontuzji?
Kontuzje na pewno potrafią utrudnić życie codzienne. Ważnym procesem jest czas powrotu do pełnej sprawności. Wzmocnienie mięśni jest na pewno jednym z kluczowym elementów mających wpływ na jakość funkcjonowania po przebytym urazie. Trening EMS jest świetną formą pobudzenia włókien mięśniowych do skutecznej pracy, a w pełni modyfikowalny impuls sprawia, że we własnym tempie możesz wracać do pełni sił. Nad całym procesem treningu czuwają nasi trenerzy, którzy dobiorą najlepsze dla Ciebie ćwiczenia i będą czuwać nad techniką ich wykonania, abyś mógł poczuć się w pełni bezpiecznie. Z nami jesteś w dobrych rękach!
+ Jak trening EMS wpływa na niwelowanie bólu kręgosłupa?
Masz siedzącą pracę i zaczynasz odczuwać swoje plecy? Warto pomyśleć o wzmocnieniu mięśni grzbietu. W treningu EMS impuls dociera także do głębokich warstw mięśni, które stabilizują kręgosłup i pomagają zachować wyprostowaną postawę ciała. Świetnie sprawdzi się tutaj forma ćwiczeń skierowana właśnie na te partie. Przez pobudzenie włókien mięśniowych do skutecznej pracy, znacznie odciążony zostaje kręgosłup, a gorset mięśniowy (czyli także mięśnie brzucha) przejmuje funkcję utrzymania prawidłowej sylwetki. Przekonaj się o skuteczności tej formy treningowej już dzisiaj!
