+ EMS
NEXT LEVEL IN PERSONAL TRAINING

Due to its effectivness, 20 minutes of EMS training once a week is sufficient for reliably achieving individual goals. Find out why.

learn MORE

+ EMS TRAINING

EMS is not only one of he most effective but also the most versatile training method regardless of your goals.

EMS (Electric Muscle Stimulation) mimics the natural brain signals causing muscles contractions. Electric impulses are sent from a special device through electrodes, which make muscles work more effectively than during traditional strenghtening training. This type of physicall activity works without overloading the joints beacouse of no additional weights.

more

+ TECHNOLOGY

Miha Bodytec is EMS devices brand used in BodyUp. Their equipment meets the highest quality and safety standards. It has been designed for maximum effectivness and comfort of training. We have spent many hours testing available worldwide solutions in this technology until we chode the device suiable for our studios and your needs.

CLIENTS
YEARS
COUNTRIES
TRAINING

+ OUR CONCEPT

In response to the needs of a dynamically changing world, we have created the first and only chain of premium EMS studios in Poland. Check how we care for you and what ditinguishes us.

lets see

MEET US

We are waiting just for you!

Make an appointment for the introductory training

Sign up
Studio

Body Up
Bandurskiego 48, Cracow

Body Up
Radzikowskiego 16, Cracow

Body Up
Bunscha 15, Cracow

Mon – Fri  7 AM – 10 PM
Saturday  8 AM – 4 PM

Contact

E: [email protected]

Bandurskiego:
Cell: +48 884 939 931

Radzikowskiego:
Cell: +48 577 939 931

Bunscha:
Cell: +48 575 939 930

Connect with us
Instagram
  • Nadal wahasz się czy spróbować treningu EMS? ⚡

Kasia @wow_weddings_and_travel rozwieje Twoje wątpliwości! 💪🏻

Masz dodatkowe pytania? Zapraszamy do kontaktu! 📩
  • Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂?

Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała.

Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
  • Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 

Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳

Nasz zespół Ci w tym pomoże!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
  • Zgarnij darmowy trening EMS ⚡ w jednym z maszych studiów!

Zrób sobie świąteczny prezent i wygraj trening EMS! 🎁 Nie czekaj na Nowy Rok, zrealizuj swoje postanowienia już teraz! 

Jak wziąć udział? Nic prostszego - wystarczy, że oznaczysz swojego kompana treningowego i gotowe. 💪🏻

Zapraszamy do udziału. Na zgłoszenia czekamy do 17 grudnia.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Szukasz wyjątkowego prezentu dla wyjątkowej osoby? 🎁 Mamy dla Ciebie rozwiązanie!
 
Podaruj bliskiej osobie czas, w którym będzie mogła o siebie zadbać. Oferujemy vouchery treningowe, a także vouchery na masaże. 👌🏻

Wybierz najlepszą opcję i skontaktuj się z nami po więcej szczegółów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #gift #christmas #massage #physiotherapy
  • 3... 2… 1… Zaczynamy!

Od grudnia będziecie mogli korzystać z kart Multisport również w naszych studiach.

Tak jest! Z uwagi na rosnące zainteresowanie i coraz częstsze pytania, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw.
Każdorazowe odbicie uprawnia Was do zniżki 30 zł od treningu.

Z oferty mogą skorzystać nowi oraz obecni klienci naszych studiów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Trening prawdziwie personalny z wykorzystaniem zewnętrznego bodźca w postaci elektrycznej stymulacji? 🔌

Nie czekaj, wypróbuj już teraz! 💪🏻 Pierwszy trening bez żadnych zobowiązań to idealna okazja, by spróbować czegoś nowego.

To jak, kiedy pierwsze spotkanie? 😇
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Jesienna aura 🍂 i szybszy zmrok zniechęcają do spacerów czy aktywności?
Potrzebujesz pozytywnego kopa do mobilizacji? ⚡️

Trening w parach 💪🏻 to jeszcze większa dawka rywalizacji i mobilizacji, a trening z użyciem elektrostymulacji to właśnie dodatkowe pobudzenie, którego potrzebujesz. 😎

Zgarnij przyjaciółkę i razem cieszcie się energią na cały tydzień! 🔋
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Nowy tydzień to czas na nowe, aktywne wyzwania! 🤸🏻‍♀️
📢 A Ty podejmiesz je z nami?

Brak czasu i niechęć do zatłoczonych siłowni 🏋🏻‍♀️ to jeszcze lepsza okazja do wypróbowania treningu XXI wieku - treningu EMS! ⚡️

Wypróbuj na sobie i przekonaj się o działaniu i efektach personalnego treningu w naszych studiach! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Nadal wahasz się czy spróbować treningu EMS? ⚡ Kasia @wow_weddings_and_travel rozwieje Twoje wątpliwości! 💪🏻 Masz dodatkowe pytania? Zapraszamy do kontaktu! 📩
5 hours ago
View on Instagram |
1/9
Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂?

Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała.

Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂? Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała. Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡ 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
2 days ago
View on Instagram |
2/9
Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 

Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳

Nasz zespół Ci w tym pomoże!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳 Nasz zespół Ci w tym pomoże! 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
5 days ago
View on Instagram |
3/9
Zgarnij darmowy trening EMS ⚡ w jednym z maszych studiów! Zrób sobie świąteczny prezent i wygraj trening EMS! 🎁 Nie czekaj na Nowy Rok, zrealizuj swoje postanowienia już teraz! Jak wziąć udział? Nic prostszego - wystarczy, że oznaczysz swojego kompana treningowego i gotowe. 💪🏻 Zapraszamy do udziału. Na zgłoszenia czekamy do 17 grudnia. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
1 week ago
View on Instagram |
4/9
Szukasz wyjątkowego prezentu dla wyjątkowej osoby? 🎁 Mamy dla Ciebie rozwiązanie!
 
Podaruj bliskiej osobie czas, w którym będzie mogła o siebie zadbać. Oferujemy vouchery treningowe, a także vouchery na masaże. 👌🏻

Wybierz najlepszą opcję i skontaktuj się z nami po więcej szczegółów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #gift #christmas #massage #physiotherapy
Szukasz wyjątkowego prezentu dla wyjątkowej osoby? 🎁 Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Podaruj bliskiej osobie czas, w którym będzie mogła o siebie zadbać. Oferujemy vouchery treningowe, a także vouchery na masaże. 👌🏻 Wybierz najlepszą opcję i skontaktuj się z nami po więcej szczegółów. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #gift #christmas #massage #physiotherapy
1 week ago
View on Instagram |
5/9
3... 2… 1… Zaczynamy!

Od grudnia będziecie mogli korzystać z kart Multisport również w naszych studiach.

Tak jest! Z uwagi na rosnące zainteresowanie i coraz częstsze pytania, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw.
Każdorazowe odbicie uprawnia Was do zniżki 30 zł od treningu.

Z oferty mogą skorzystać nowi oraz obecni klienci naszych studiów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
3... 2… 1… Zaczynamy! Od grudnia będziecie mogli korzystać z kart Multisport również w naszych studiach. Tak jest! Z uwagi na rosnące zainteresowanie i coraz częstsze pytania, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw. Każdorazowe odbicie uprawnia Was do zniżki 30 zł od treningu. Z oferty mogą skorzystać nowi oraz obecni klienci naszych studiów. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
2 weeks ago
View on Instagram |
6/9
Trening prawdziwie personalny z wykorzystaniem zewnętrznego bodźca w postaci elektrycznej stymulacji? 🔌

Nie czekaj, wypróbuj już teraz! 💪🏻 Pierwszy trening bez żadnych zobowiązań to idealna okazja, by spróbować czegoś nowego.

To jak, kiedy pierwsze spotkanie? 😇
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Trening prawdziwie personalny z wykorzystaniem zewnętrznego bodźca w postaci elektrycznej stymulacji? 🔌 Nie czekaj, wypróbuj już teraz! 💪🏻 Pierwszy trening bez żadnych zobowiązań to idealna okazja, by spróbować czegoś nowego. To jak, kiedy pierwsze spotkanie? 😇 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
4 weeks ago
View on Instagram |
7/9
Jesienna aura 🍂 i szybszy zmrok zniechęcają do spacerów czy aktywności?
Potrzebujesz pozytywnego kopa do mobilizacji? ⚡️

Trening w parach 💪🏻 to jeszcze większa dawka rywalizacji i mobilizacji, a trening z użyciem elektrostymulacji to właśnie dodatkowe pobudzenie, którego potrzebujesz. 😎

Zgarnij przyjaciółkę i razem cieszcie się energią na cały tydzień! 🔋
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Jesienna aura 🍂 i szybszy zmrok zniechęcają do spacerów czy aktywności? Potrzebujesz pozytywnego kopa do mobilizacji? ⚡️ Trening w parach 💪🏻 to jeszcze większa dawka rywalizacji i mobilizacji, a trening z użyciem elektrostymulacji to właśnie dodatkowe pobudzenie, którego potrzebujesz. 😎 Zgarnij przyjaciółkę i razem cieszcie się energią na cały tydzień! 🔋 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
1 month ago
View on Instagram |
8/9
Nowy tydzień to czas na nowe, aktywne wyzwania! 🤸🏻‍♀️
📢 A Ty podejmiesz je z nami?

Brak czasu i niechęć do zatłoczonych siłowni 🏋🏻‍♀️ to jeszcze lepsza okazja do wypróbowania treningu XXI wieku - treningu EMS! ⚡️

Wypróbuj na sobie i przekonaj się o działaniu i efektach personalnego treningu w naszych studiach! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Nowy tydzień to czas na nowe, aktywne wyzwania! 🤸🏻‍♀️ 📢 A Ty podejmiesz je z nami? Brak czasu i niechęć do zatłoczonych siłowni 🏋🏻‍♀️ to jeszcze lepsza okazja do wypróbowania treningu XXI wieku - treningu EMS! ⚡️ Wypróbuj na sobie i przekonaj się o działaniu i efektach personalnego treningu w naszych studiach! 💪🏻 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
1 month ago
View on Instagram |
9/9