Przejdź do treści
body up logo białe
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG

Tag: <span>oddech</span>

mar09

Czy umiesz oddychać? – czyli czego nie wiesz o płucach

Autor: bodyup | 0 komentarzy | Kategoria: Nauka

Są parzystym narządem umiejscowionym w klatce piersiowej. Ochronę płuc zapewniają żebra, połączone z mostkiem oraz kręgosłupem. Nasz narząd oddechowy zbudowany jest z mikro-pęcherzyków, które zapewniają prawidłową wymianę gazową. CZYTAJ DALEJ

Zadbaj o zdrowie, sylwetkę i formę trenując TYLKO 20 MINUT TYGODNIOWO
 pod opieką certyfikowanego trenera.

Umów się na pierwszy trening wprowadzający 50% TANIEJ!

kliknij i odbierz 50% rabatu teraz
logo_MultiSport_A-01white
Mcov sport poziom bialy
Logo Olimp
hubeg white
logo clinbit
logo metaforma

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Bunscha:
T. +48 575 939 930

Media społecznościowe

Facebook Instagram Pinterest

Instagram

Body Up

bodyup_ems

Chcesz czuć się lepiej, mieć więcej energii i Chcesz czuć się lepiej, mieć więcej energii i zadbać o swoje ciało?
Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków! 🌿☀️

✅ Regularna aktywność fizyczna.
✅ Zdrowa, zbilansowana dieta.
✅ Wystarczająca ilość snu i regeneracji.
✅ Dbanie o dobre samopoczucie.

Nie masz czasu na długie treningi? Trening EMS to idealne rozwiązanie! ⚡ 20 minut wystarczy, by wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i poczuć się lepiej każdego dnia! 🔥

Zacznij dziś – małe kroki prowadzą do wielkich zmian!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Ruch to najlepszy sposób na poprawę nastroju! 🔥
Każdy trening to dawka endorfin, więcej energii i mniej stresu. Już 20 minut treningu EMS ⚡ wystarczy, by poczuć różnicę! 

✅ Więcej energii na cały dzień.
✅ Mniej napięcia i stresu.
✅ Lepsze samopoczucie i pewność siebie.

Nie czekaj – zrób coś dla siebie i poczuj moc aktywności! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Dni stają się dłuższe, słońce świeci mocnie Dni stają się dłuższe, słońce świeci mocniej, a my zyskujemy nową dawkę motywacji! 💪🏻
Wiosna to idealny moment, by zadbać o siebie, ruszyć się i naładować baterie 🔋 pozytywną energią! 

🌸 Więcej słońca = więcej endorfin.
🌿 Czas na aktywność i budowanie formy.
☀️ Nowy sezon, nowa motywacja!

Nie czekaj – zacznij działać już dziś i w pełni wykorzystaj tę wiosenną energię! 🔥
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Lato coraz bliżej – czas na formę! ☀️💪 Lato coraz bliżej – czas na formę! ☀️💪

Chcesz czuć się pewnie i być w pełni energii w letnie dni? Trening EMS ⚡ pomoże Ci wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i przyspieszyć spalanie kalorii – a to wszystko w zaledwie 20 minut! 🔥

Nie czekaj do ostatniej chwili – zacznij teraz i latem ciesz się wymarzoną sylwetką! 🚀

Umów wprowadzający trening już dziś!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Czy wiesz, że w naszych studiach możesz korzysta Czy wiesz, że w naszych studiach możesz korzystać z @medicoversport? 💪🏻

Zarejestruj swoją wizytę i korzystaj z naszych usług! Do wyboru trening EMS, ⚡ a także masaż. 💆🏻

Przekonaj się, że warto dbać o zdrowie z naszym zespołem!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Zauważasz dłuższe dni, więcej słońca i nową Zauważasz dłuższe dni, więcej słońca i nową dawkę motywacji? 🌸
Wykorzystaj ten czas, by poprawić kondycję i wytrzymałość – trening EMS pomoże Ci osiągnąć to szybciej! ⚡

Dlaczego warto trenować o każdej porze roku?
✅ Więcej energii i lepsze samopoczucie!
✅ Poprawa kondycji i wzrost wytrzymałości!
✅ Szybsze efekty – tylko 20 minut EMS = intensywny trening! 🚀

Zacznij teraz, a latem ciesz się pełnią formy! 
📅 Umów się na swój pierwszy trening!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Drogie Panie, dziś jest Wasz dzień! 🌷 Nie zap Drogie Panie, dziś jest Wasz dzień! 🌷
Nie zapominajcie, że dbanie o siebie to nie luksus, a konieczność – zdrowie, siła i energia to najlepszy prezent, jaki możecie sobie dać! 💪🏻

Czy wiesz, że 💡 trening EMS to idealny sposób na:
✅ Wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji,
✅ Redukcję stresu i dodatkową dawkę energii,
✅ Szybkie i skuteczne treningi - trwają tylko 20 minut?

👑 A może znasz wyjątkową kobietę, której warto podarować chwilę dla siebie? 🎁 Zaproś ją na wspólny trening i świętujcie razem!

📅 Umów się na trening EMS i poczuj moc zdrowego ruchu!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Siedzący tryb życia = bóle pleców i osłabione Siedzący tryb życia = bóle pleców i osłabione mięśnie? 😣 Trening EMS wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i redukuje napięcia ⚡ - szybko i skutecznie!

💪🏻 Mocniejsze plecy
💪🏻 Lepsza postawa
💪🏻 Mniej bólu i więcej energii

📅 Zadbaj o swój kręgosłup – umów się na trening EMS już dziś!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Lato coraz bliżej! 🌴 Chcesz wyrzeźbić sylwet Lato coraz bliżej! 🌴 Chcesz wyrzeźbić sylwetkę i poprawić wytrzymałość, ale brakuje Ci czasu na długie treningi? ⏳

EMS to rozwiązanie dla Ciebie! 💪🏻⚡ Dzięki elektrostymulacji mięśni trenujesz intensywnie w zaledwie 20 minut!

Co zyskasz? 🔥 
✅ Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
✅ Wzmocnienie i ujędrnienie mięśni.
✅ Więcej energii i lepszą kondycję.

Nie czekaj do ostatniej chwili! Zacznij już dziś, a latem ciesz się wymarzoną formą! 🚀

📅 Umów się na swój pierwszy trening EMS i zobacz efekty na własnej skórze!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Wczytaj więcej Obserwuj nas!