Są parzystym narządem umiejscowionym w klatce piersiowej. Ochronę płuc zapewniają żebra, połączone z mostkiem oraz kręgosłupem. Nasz narząd oddechowy zbudowany jest z mikro-pęcherzyków, które zapewniają prawidłową wymianę gazową.

Surfaktant

Jest specjalnym płynem, dzięki któremu ciasno upchane pęcherzyki płucne nie sklejają się i mogą pełnić swoją funkcję. Powierzchnia całkowita płuc to około 150m2, a może być ona tak duża dzięki ich pęcherzykowatej budowie.

Pojemność

Całkowita pojemność płuc wynosi około 5 litrów. Niezależnie od naszych starań przy wydychaniu powietrza w płucach zawsze zostaje około 1 litra powietrza (dzieje się tak, aby zabezpieczyć pęcherzyki płucne przed sklejeniem). Pojemność płuc można zwiększać regularnymi treningami wytrzymałościowymi.

Tory oddechowe

Wyróżnia się dwie główne drogi oddychania – piersiową oraz brzuszną. W torze piersiowym bardziej angażowana jest górna część klatki piersiowej (tym sposobem częściej oddychają kobiety), a w torze brzusznym w większym stopniu używana jest przepona (sposób oddychania bardziej charakterystyczny dla mężczyzn). Dzięki zaangażowaniu przepony oddychanie jest efektywniejsze, ponieważ powietrze zostaje wypchnięte także z dolnej partii płuc.

Płaty

Każde płuco budują płaty. Prawe ma ich dokładnie trzy, a lewe o jeden mniej (jest to spowodowane obecnością serca w tej części klatki piersiowej). Możliwe jest życie z tylko jednym płucem, ale odczujemy to szczególnie podczas wysiłku fizycznego jako znacznie mniejszą wydolność.

Oba płuca dorosłego człowieka ważą razem około 1,3 kg. Dzięki nim do krwi może przenikać odpowiednio oczyszczony tlen, a dwutlenek węgla zostaje usuwany z organizmu. Dziennie wykonujemy około 500 milionów oddechów (w ciągu minuty jest ich około 18). W czasie snu oddech zwalnia i wyrównuje się, a pod wpływem wysiłku fizycznego znacznie przyspiesza, aby zaopatrzyć tkanki w większe zapasy tlenu.

Image by Gordon Johnson from Pixabay