Trening EMS, czyli chwila dla młodej mamy

Zostanie mamą potrafi przewrócić życie do góry nogami, a młodzi rodzice często w natłoku nowych obowiązków zapominają o sobie. Okres ciąży to dla ciała kobiety rewolucja i ciągłe wyzwania, a po porodzie najwięcej uwagi mamy skupia się na noworodku. Często kobiety zapominają o tym, że powinny zadbać także o siebie, aby jeszcze efektywniej móc opiekować się maluchem, a same dać sobie czas na odpoczynek. Czytaj dalej

Depresja jako choroba cywilizacyjna

Choroby cywilizacyjne są rozumiane jako takie, które mają charakter globalny i występują najczęściej niezależnie od miejsca zamieszkania danej społeczności. Są one także często wynikiem postępu technologicznego (przez co coraz częściej nasz tryb życia zmienia się w siedzący na przykład z powodu pracy). Do chorób cywilizacyjnych zaliczamy m. in. nowotwory, choroby serca, cukrzycę, a od niedawna w rankingu znalazła się także depresja. Czytaj dalej

Jak muzyka zmienia nasze życie?

Dźwięki odbierane są z otoczenia za pomocą narządu słuchu, czyli ucha. Gdy trafi do jego wewnętrznej części bodziec zostaje przekształcony w impuls nerwowy i tak dociera do mózgu, gdzie jest interpretowany pod różnymi kątami – głośności, tonu, tempa, czasie trwania oraz różnych innych składowych. Czytaj dalej

Czym właściwie jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać?

Pojęcie zdrowia kojarzone jest głównie z prawidłowym funkcjonowaniem poszczególnych układów organizmu. Jest to tak zwane zdrowie somatyczne, które faktycznie stanowi bardzo ważny element dobrego samopoczucia. Jednak coraz częściej poruszany zostaje temat zdrowia psychicznego, o które także, jeśli nie w pierwszej kolejności należy zadbać wprowadzając odpowiednie nawyki do życia codziennego. Czytaj dalej

Cukrzyca jako choroba cywilizacyjna

Nazwa cukrzyca kojarzy się nam po pierwsze z cukrem. Nie zawsze jest to trafne stwierdzenie, ponieważ czynnikiem wywołującym niekoniecznie jest nadmierna podaż tego rodzaju składnika. Duża część osób zapada na cukrzycę nie z powodu diety, ale ma ona podłoże autoimmunologiczne, a więc związana jest z genetyką. Czytaj dalej

Komórki macierzyste – jaką pełnią rolę?

Komórki ludzkiego organizmu mają zdolność do regeneracji. Dzieje się tak dzięki komórkom macierzystym, które stanowią rezerwuar, przez co mogą różnicować się w określone, wyspecjalizowane grupy komórek poszczególnych tkanek. Właśnie z komórek macierzystych powstaje zarodek, a w późniejszym życiu pozazarodkowym przekształcane zostają w komórki dorosłe, czyli somatyczne. Czytaj dalej

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Media społecznościowe
Instagram
  • Body🆙 to miejsce i ludzie z pasją.

Podejmij wyzwanie aktywności fizycznej i ciesz się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem jak najdłużej! 💪🏻

Jesteśmy tu dla Ciebie! 🫡
#EMStraining #BodyUpEMS #studiopremium #mihabodytec #personaltraining #strength #focus #fitness #fitnessgoals
  • Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻

Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl
  • Kochani, 
Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻
Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia
pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku.
Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 
Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami!  Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
  • Staramy się dla Was 😍😍 #studioems #treningems #fitness #fitlifestyle #aesthetic #premium #kraków #bodyup #fitnessmotivation
  • 💪 Czy wiesz, że możesz ćwiczyć intensywnie, nie obciążając swoich stawów? EMS w Body Up to klucz do osiągnięcia takiego celu. Nasza technologia EMS pozwala na efektywne stymulowanie mięśni, bez konieczności dodatkowego obciążenia stawów. 🎯 Wzmocnij swoje ciało, a jednocześnie zadbaj o zdrowie swoich stawów. Zostań mocniejszym, elastycznym, zdrowszym. Z Body Up! 💫
#bodyup #ems #jointcare #healthylifestyle #strongandflexible #stawy #treningems #kraków #fitness #fitlife #fitlifestyle
  • Kogo wiecznie bolą plecy? W Body Up wiemy jak temu zaradzić! #ćwiczenia #plecy #bólpleców #fizjoterapia #porady
  • Trening EMS jest dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania! #treningems #fitness #sportoweżycie #ems #studioems #trener #trenerpersonalny #qa #kraków #fitnesslife #początki
  • Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
  • Czym jest pozycja wyjściowa? Od niej zaczynamy trening wprowadzający! Trener Krzysiek wszystko Wam wyjaśni 😎🏋️‍♀️ #treningems #fitness #kraków #treningwkrakowie #forma #formanalato #bodyup #rozgrzewka #fitnessaddict #sportaddict #ems #emslife
Body🆙 to miejsce i ludzie z pasją. Podejmij wyzwanie aktywności fizycznej i ciesz się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem jak najdłużej! 💪🏻 Jesteśmy tu dla Ciebie! 🫡 #EMStraining #BodyUpEMS #studiopremium #mihabodytec #personaltraining #strength #focus #fitness #fitnessgoals
2 tygodnie ago
View on Instagram |
1/9
Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻

Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📧 studio@body-up.pl
Potrzebujesz tylko 20 min by zadbać o swoją tygodniową aktywność fizyczną 💪🏻 i by móc cieszyć się zdrowiem oraz kondycją na długie lata. 🤸🏻 Nie czekaj nim będzie za późno! Skontaktuj się z nami i umów swój pierwszy trening. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📧 [email protected]
1 miesiąc ago
View on Instagram |
2/9
Kochani, 
Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻
Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia
pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku.
Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 
Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami!  Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
Kochani, Święta już za rogiem, więc chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia ❤️🎅🏻 Wyjątkowych i Pięknych Świąt Bożego Narodzenia pełnych radości, ciepła i niepowtarzalnej, rodzinnej atmosfery oraz nowych, wspaniałych możliwości i sukcesów w nadchodzącym nowym roku. Niech będzie on wypełniony miłością, zdrowiem i pomyślnością 💫 Dziękujemy Wam za to, że jesteście z nami! Ekipa BodyUp 💪🏻❤️
2 miesiące ago
View on Instagram |
3/9
Staramy się dla Was 😍😍 #studioems #treningems #fitness #fitlifestyle #aesthetic #premium #kraków #bodyup #fitnessmotivation
7 miesięcy ago
View on Instagram |
4/9
💪 Czy wiesz, że możesz ćwiczyć intensywnie, nie obciążając swoich stawów? EMS w Body Up to klucz do osiągnięcia takiego celu. Nasza technologia EMS pozwala na efektywne stymulowanie mięśni, bez konieczności dodatkowego obciążenia stawów. 🎯 Wzmocnij swoje ciało, a jednocześnie zadbaj o zdrowie swoich stawów. Zostań mocniejszym, elastycznym, zdrowszym. Z Body Up! 💫
#bodyup #ems #jointcare #healthylifestyle #strongandflexible #stawy #treningems #kraków #fitness #fitlife #fitlifestyle
💪 Czy wiesz, że możesz ćwiczyć intensywnie, nie obciążając swoich stawów? EMS w Body Up to klucz do osiągnięcia takiego celu. Nasza technologia EMS pozwala na efektywne stymulowanie mięśni, bez konieczności dodatkowego obciążenia stawów. 🎯 Wzmocnij swoje ciało, a jednocześnie zadbaj o zdrowie swoich stawów. Zostań mocniejszym, elastycznym, zdrowszym. Z Body Up! 💫 #bodyup #ems #jointcare #healthylifestyle #strongandflexible #stawy #treningems #kraków #fitness #fitlife #fitlifestyle
8 miesięcy ago
View on Instagram |
5/9
Kogo wiecznie bolą plecy? W Body Up wiemy jak temu zaradzić! #ćwiczenia #plecy #bólpleców #fizjoterapia #porady
8 miesięcy ago
View on Instagram |
6/9
Trening EMS jest dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania! #treningems #fitness #sportoweżycie #ems #studioems #trener #trenerpersonalny #qa #kraków #fitnesslife #początki
8 miesięcy ago
View on Instagram |
7/9
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
Pora na intensyfikację treningów, Panowie! 💪😎 EMS może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness! 💪 Ta innowacyjna metoda treningowa jest nie tylko skuteczna, ale również oszczędza czas - idealna dla tych, którzy są zawsze w ruchu. ⏱️🌪️ Zobacz naszą najnowszą grafikę, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach treningu EMS! 📊👀 #EMS #Trening #ZdrowyTrybZycia #FitnessGoals #Siła #OszczędnośćCzasu #TreningNaWysokimPoziomie #Motywacja #dzienojca #kraków #bodyup
8 miesięcy ago
View on Instagram |
8/9
Czym jest pozycja wyjściowa? Od niej zaczynamy trening wprowadzający! Trener Krzysiek wszystko Wam wyjaśni 😎🏋️‍♀️ #treningems #fitness #kraków #treningwkrakowie #forma #formanalato #bodyup #rozgrzewka #fitnessaddict #sportaddict #ems #emslife
8 miesięcy ago
View on Instagram |
9/9