Wybierając aktywność fizyczną dla siebie oraz jej formę (indywidualną lub grupową) duża część osób coraz częściej wybiera indywidualny tryb zajęć wraz z trenerem personalnym. Dla niektórych lepszym sposobem na mobilizację są zajęcia grupowe, natomiast trening pod okiem wykwalifikowanej osoby niesie za sobą wiele korzyści związanych z bezpieczeństwem oraz efektami treningowymi.

Zawsze bezpiecznie

Decydując się na formę treningu personalnego możemy mieć pewność, że 100% uwagi będzie skupione właśnie na nas. Mamy wtedy pewność, że technika ćwiczeń będzie prawidłowa, a co za tym idzie sam trening da nam pełne bezpieczeństwo. Dzięki temu istnieje duża szansa, że unikniemy wielu kontuzji i niepotrzebnego stresu związanego z dysfunkcją.

Efektywny trening

Rozpoczynając pracę z trenerem personalnym podczas wstępnej rozmowy możemy sprecyzować nasze cele związane z aktywnością fizyczną oraz często odpowiednią dietą. Dzięki temu wiadomo jakie ćwiczenia dobierać, aby możliwe jak najszybciej osiągnąć wymarzone cele. Oczywiście nic nie przychodzi samo i od razu, a trener ma stanowić dla nas tylko pomoc, nadal osiągnięcie sukcesu leży w naszych rękach.

Na wyciągnięcie ręki

Trening personalny staje się coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej. Wiele osób stawia bowiem przede wszystkim na bezpieczeństwo podczas treningu. Trenujący czują się bardziej świadomi techniki ćwiczeń będąc pod okiem wykwalifikowanej osoby, która czuwa nad przebiegiem całego programu treningowego.

Także w naszych studiach wykorzystujemy trening personalny, możesz mieć pewność, że trener poświęci Ci 100% uwagi podczas całego programu ćwiczeń stworzonego specjalnie dla metody EMS. Nasz wykwalifikowany Zespół zadba o odpowiedni dobór ćwiczeń, będzie także czuwać nad Twoją techniką podczas każdej sesji treningowej. Już dzisiaj wypróbuj taką formę aktywności.

W stopce strony znajdziesz nasze numery telefonów, a nasi trenerzy są gotowi, aby odpowiedzieć na Twoje pytania! Czekamy właśnie na Ciebie!