Elektrostymulacja mięśni, czyli EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation), to nowoczesna metoda treningowa, która dzięki zastosowaniu impulsów elektrycznych, pozwala na aktywowanie nawet 90% mięśni jednocześnie. EMS to innowacyjne rozwiązanie dla osób, które chcą osiągnąć szybsze i bardziej widoczne efekty treningowe w krótkim czasie.
Dlaczego warto wybrać trening EMS?
Tylko 20 minut treningu EMS równa się kilku godzinom tradycyjnego treningu – idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na długie treningi.
Podczas jednego treningu EMS spalasz do 1200 kcal. To skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Dzięki możliwości skoncentrowania stymulacji na konkretnych partiach mięśni, trening EMS to idealne narzędzie do modelowania sylwetki.
Trening EMS stymuluje do pracy 90% mięśni, w tym te głębokie. To doskonałe wsparcie dla osób po urazach i w procesie rehabilitacji.
Program treningowy jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb każdego klienta – niezależnie od Twojego celu, pomożemy Ci go osiągnąć.
EMS jest bezpieczny dla stawów i może być stosowany nawet w procesie rehabilitacji.
Body-up.pl to studio treningu EMS o charakterze premium, zlokalizowane w sercu Krakowa. Nasza misja to oferowanie skutecznych i bezpiecznych treningów, które pomagają naszym klientom osiągnąć ich cele zdrowotne i estetyczne. Każdy trening odbywa się pod indywidualnym nadzorem doświadczonego trenera, co gwarantuje najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo.
Wyróżnia nas kameralna atmosfera, dzięki której każdy klient czuje się u nas wyjątkowo. Nasze studia, zlokalizowane przy ul. Bandurskiego 48, ul. Radzikowskiego 16 i ul. Bunscha 15, wyposażone są w najnowocześniejszy sprzęt od Miha Bodytec, światowego lidera w dziedzinie technologii EMS.
Ponadto oferujemy usługi rehabilitacji, fizjoterapii i masaży, co czyni nas nie tylko miejscem treningu, ale kompleksowym centrum zdrowia i wellness.
BANDURSKIEGO 48, KRAKÓW
| Pon. – Pt. | 7:00 – 22:00 |
| Sobota | 8:00 – 16:00 |
Zadzwoń do nas +48 884 939 931 lub napisz na [email protected]
RADZIKOWSKIEGO 16, KRAKÓW
| Pon. – Pt. | 7:00 – 22:00 |
| Sobota | 8:00 – 16:00 |
Zadzwoń do nas +48 577 939 931 lub napisz na [email protected]
BUNSCHA 15, KRAKÓW
| Pon. – Pt. | 7:00 – 22:00 |
| Sobota | 8:00 – 16:00 |
Zadzwoń do nas +48 575 939 930 lub napisz na [email protected]
Trening EMS trwa zaledwie 20 minut, dzięki czemu idealnie wpasowuje się w napięty grafik nawet najbardziej zapracowanych osób.
Tak, trening EMS jest bezpieczny, o ile przestrzegasz zaleceń i wskazówek swojego trenera. EMS wykorzystuje impulsy elektryczne, które są podobne do naturalnych impulsów generowanych przez nasz organizm, a intensywność treningu jest dostosowywana indywidualnie do każdego klienta.
Podczas jednego treningu EMS możesz spalić nawet 1200 kalorii, a efekty spalania kalorii utrzymują się także po zakończonym treningu dzięki przyspieszonemu metabolizmowi.
Trening EMS jest odpowiedni dla większości osób, niezależnie od poziomu zaawansowania czy celów treningowych. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę czy potrzebujesz rehabilitacji, EMS może Ci w tym pomóc. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub trenerem.
Tak, w naszym studio oferujemy możliwość treningów dla par, dzięki czemu możesz ćwiczyć razem ze swoim partnerem lub znajomym.
Zaleca się trenowanie EMS przynajmniej 1 razy w tygodniu, aby osiągnąć optymalne efekty. Warto jednak pamiętać, że regularność oraz indywidualne potrzeby i cele są kluczowe dla sukcesu.
Standardowa cena pojedynczego treningu EMS w naszym studio to 205 złotych, a treningu wprowadzającego to 185 złotych. Jednak aktualnie na pierwszy trening obowiązuje promocja – 50%!
Poza promocją cennik wygląda następująco:
3m-c członkostwo cena za trening – 175 zł, 700 zł za m-c
6m-c członkostwo cena za trening – 165 zł, 660 zł za m-c
12m-c cena za trening – 155 zł, 620 zł za m-c
