Przejdź do treści
body up logo białe
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG

Trening EMS, czyli chwila dla młodej mamy

29 maja 2023 Brak komentarzy

Zostanie mamą potrafi przewrócić życie do góry nogami, a młodzi rodzice często w natłoku nowych obowiązków zapominają o sobie. Okres ciąży to dla ciała kobiety

Czytaj dalej...

Trening w parze – czym różni się od treningu indywidualnego?

20 lutego 2023 Brak komentarzy

Metoda treningu EMS dzięki swojej wszechstronności pozwala na wykonywanie ćwiczeń w parach, a cała sesja nie traci na intensywności w porównaniu do treningu indywidualnego. Odpowiednio

Czytaj dalej...

Jak połączyć trening EMS z innymi aktywnościami?

17 lutego 2023 Brak komentarzy

Trening EMS jest pełną jednostką treningową i jest to forma głównie wysiłku siłowego, ale ćwiczenia oraz rodzaj impulsu można dobrać w taki sposób, aby przekierować

Czytaj dalej...

Jak przygotujesz się do sportów zimowych z treningiem EMS?

23 listopada 2022 Brak komentarzy

Wszyscy fani białego szaleństwa z utęsknieniem czekają na zimę i pierwszy śnieg. Narciarstwo i snowboarding są sportami sezonowymi, co znaczy, że nasz organizm po dłuższej

Czytaj dalej...

Trening EMS – jak wygląda przygotowanie do sesji treningowej oraz czas po treningu

23 października 2022 Brak komentarzy

Każda forma treningu wymaga odpowiedniego przygotowania przed przystąpieniem do ćwiczeń, czasami adekwatnego stroju, czy sprzętu. Przed rozpoczęciem treningu EMS specjalnie przeszkoleni trenerzy dbają o każdy

Czytaj dalej...

Trening metaboliczny – czy warto wypróbować ten rodzaj treningu?

17 września 2022 Brak komentarzy

Metoda treningu metabolicznego pozwala podkręcić nasz metabolizm, a właściwie głównie ten ściśle związany z mięśniami. Należy pamiętać, że każdy trening należy wykonywać z dbałością o

Czytaj dalej...
Page1 Page2 Page3 … Page18

Zadbaj o zdrowie, sylwetkę i formę trenując TYLKO 20 MINUT TYGODNIOWO
 pod opieką certyfikowanego trenera.

Umów się na pierwszy trening wprowadzający 50% TANIEJ!

kliknij i odbierz 50% rabatu teraz
logo_MultiSport_A-01white
Mcov sport poziom bialy
Logo Olimp
hubeg white
logo clinbit
logo metaforma

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Bunscha:
T. +48 575 939 930

Media społecznościowe

Facebook Instagram Pinterest

Instagram

bodyup_ems

Małe impulsy, wielkie efekty. 💥 Podczas treni Małe impulsy, wielkie efekty. 💥

Podczas treningu EMS ⚡ Twoje mięśnie otrzymują setki bodźców, które pobudzają je do intensywnej pracy. Dzięki temu ciało staje się silniejsze, sprawniejsze i bardziej odporne na codzienne wyzwania. 🤸🏻

Spróbuj i poczuj różnicę. 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Trening EMS ⚡ to trening skrojony na miarę Twoi Trening EMS ⚡ to trening skrojony na miarę Twoich potrzeb!

Szybki, skuteczny i bezpieczny dla stawów. Wystarczy 20 minut, by poczuć różnicę i pracować nad sylwetką dokładnie tam, gdzie tego potrzebujesz. 💪🏻
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #activities
Trening EMS to więcej niż ćwiczenia – to rese Trening EMS to więcej niż ćwiczenia – to reset dla ciała i umysłu! 👌🏻

Podczas każdej sesji treningowej nie tylko wzmacniasz mięśnie, ale też uwalniasz napięcia, poprawiasz krążenie i wychodzisz z nową dawką energii. ⚡

To Twój czas, w którym robisz coś tylko dla siebie. 📢
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Trening EMS ⚡ to połączenie nowoczesnych impul Trening EMS ⚡ to połączenie nowoczesnych impulsów elektrycznych z indywidualnym treningiem pod okiem doświadczonego trenera. 👌🏻

Efekt? Skuteczniejsze ćwiczenia, wzmocnienie mięśni głębokich i poprawa kondycji całego ciała. 💪🏻

📢 Daj się zaskoczyć, sprawdź jak wiele możesz osiągnąć.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Nawodnienie to podstawa energii, koncentracji i do Nawodnienie to podstawa energii, koncentracji i dobrego nastroju. 👌🏼 Pij regularnie, zanim poczujesz pragnienie — Twoje ciało Ci podziękuje! 

Woda 💧 to Twój naturalny „power bank”! 🔋
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #activities
Poczuj, jak Twoje mięśnie pracują od pierwszej Poczuj, jak Twoje mięśnie pracują od pierwszej minuty! 💪🏻

Trening EMS ⚡ pobudza nawet te partie, o których istnieniu można było zapomnieć. Zyskujesz więcej siły, lepszą postawę i pewność siebie, a efekty widać szybciej niż myślisz.

Wejdź na wyższy poziom aktywności – Twoje ciało jest gotowe. 🤸🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Trening EMS ⚡ to nowoczesny sposób na wzmocnien Trening EMS ⚡ to nowoczesny sposób na wzmocnienie ciała i poprawę kondycji! 💪🏻

Podczas każdej sesji treningowej Twoje mięśnie pracują intensywnie, sylwetka staje się jędrniejsza, a Ty czujesz przypływ energii i lekkości. 🔋 

To nie tylko trening – to inwestycja w zdrowie, siłę i dobre samopoczucie.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Trening EMS to szybka i skuteczna droga do formy: Trening EMS to szybka i skuteczna droga do formy:
⚡ aktywuje mięśnie głębokie,
🔥 poprawia sylwetkę i spala kalorie,
🧡 zajmuje tylko 20 minut w tygodniu.

Idealny dla zapracowanych, początkujących i wszystkich, którzy chcą trenować mądrze, a nie długo. ⏳

Daj sobie szansę na efekty! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Znajdziesz 20 minut w tygodniu? To wystarczy, by p Znajdziesz 20 minut w tygodniu? To wystarczy, by poczuć efekty! 💪🏻

Trening EMS ⚡ to idealne rozwiązanie, gdy chcesz:
✅ wzmocnić mięśnie i poprawić sylwetkę,
✅ odciążyć stawy i kręgosłup,
✅ mieć więcej energii na co dzień.

Bez długich godzin na siłowni, bez tłumów i kolejek do sprzętu – tylko Ty, trener i skuteczna technologia.

Zacznij trenować mądrzej, a nie dłużej! 🤸🏻‍♀️
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Obserwuj nas!