Podobno w zdrowym ciele zdrowy duch i coś w tym powiedzeniu jest! Żadne suplementy wspomagające odporność naszego organizmu nie dostarczą mu tyle pozytywnego działania, co regularna, odpowiednio dobrana do nas aktywność fizyczna, która powinna być stałym elementem naszego planu dnia.Czytaj dalej
Ludzi można podzielić na trzy typy – prawdziwi fani, umiarkowanie pijący kawę (jedna dziennie w zupełności wystarcza) i takich, dla których ten czarny napój mógłby nie istnieć i zawsze wybiorą herbatę. Teorii na temat wpływu kawy na organizm jest mnóstwo. Jedne mówią o samych negatywnych skutkach, inne natomiast informują o pozytywnym działaniu. Dla smakoszy „małej czarnej” ważną informacją jest jak naprawdę spożycie kawy może wpływać na organizm.Czytaj dalej
Każdy z nas chce wykonać możliwie najefektywniejszy trening, aby uzyskać zadowalające efekty. Warto pomyśleć kiedy organizm zniesie trening lepiej, w jakich porach ćwiczenia będą oddziaływały najefektywniej, a nasze mięśnie będą w stanie zaangażować się maksymalnie w aktywność.Czytaj dalej
Temat szczepień jest nadal bardzo kontrowersyjny, ich przeciwników było i jest sporo (podobno ich liczba wciąż rośnie). Nie wiedzieć dlaczego coraz więcej rodziców decyduje się nie szczepić swoich dzieci, skoro szczepionki w dużej mierze są ogólnodostępne i refundowane. Czytaj dalej
Wraz z rozwojem technologii część pracy człowieka przejęły maszyny. Żadne urządzenie nie zastąpi ludzkiej pracy, ale wykonywanie niektórych zadań stało się zdecydowanie szybsze i bardziej efektywne. Niestety przez to dużą część swojego dnia spędzamy często przy biurku. Czy na pewno potrafimy prawidłowo siedzieć?Czytaj dalej
Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć o podejściu holistycznym, czyli całościowym do człowieka. Zakłada ono, że „człowieczeństwo” możemy podzielić na sferę fizyczną (łac. soma – ciało) i duchową (łac. psyche – dusza). Stąd wywodzi się nazwa nauki zajmującej się wpływem czynników psychologicznych na sferę fizyczną organizmu człowieka – psychosomatyka.Czytaj dalej
