Przejdź do treści
body up logo białe
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG

Tag: <span>młodość</span>

cze03

Trening EMS dla seniora – zachowaj sprawność na lata

Autor: bodyup | 0 komentarzy | Kategoria: Wiedza

Trening EMS ma bardzo szerokie zastosowanie dzięki swojemu wysokiemu poziomowi bezpieczeństwa podczas całego procesu treningowego. W BodyUp dbamy o najwyższy poziom komfortu naszych klientów, dlatego każdy może czuć się u nas w pełni komfortowo. CZYTAJ DALEJ

Zadbaj o zdrowie, sylwetkę i formę trenując TYLKO 20 MINUT TYGODNIOWO
 pod opieką certyfikowanego trenera.

Umów się na pierwszy trening wprowadzający 50% TANIEJ!

kliknij i odbierz 50% rabatu teraz
logo_MultiSport_A-01white
Mcov sport poziom bialy
Logo Olimp
hubeg white
logo clinbit
logo metaforma

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Bunscha:
T. +48 575 939 930

Media społecznościowe

Facebook Instagram Pinterest

Instagram

bodyup_ems

Za każdym treningiem stoi coś więcej niż technolog Za każdym treningiem stoi coś więcej niż technologia ⚡

Nowoczesny sprzęt to ważny element treningu EMS, ale sam w sobie nie wykonuje całej pracy. 💪🏻 Liczy się również odpowiedni dobór ćwiczeń, kontrola ruchu i wsparcie trenera.

W Body🆙 łączymy możliwości technologii Miha Bodytec z indywidualnym podejściem, aby trening był przemyślany i dopasowany do Twoich możliwości. 

Bo dobry trening to nie przypadek — to współpraca sprzętu, ruchu i człowieka. 🤸🏻‍♀️
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Pierwszy trening EMS? Nie musisz wiedzieć wszystki Pierwszy trening EMS? Nie musisz wiedzieć wszystkiego na start! 🤸🏻

Nowa forma aktywności może budzić pytania. Jak wygląda trening? Co trzeba założyć? Czy ćwiczenia są trudne? Jakie odczucia towarzyszą elektrostymulacji? 🤔

W Body🆙 przeprowadzimy Cię przez cały proces — wyjaśnimy, na czym polega trening EMS, dobierzemy intensywność do Twoich możliwości i pokażemy Ci, jak wygląda trening w praktyce. 💪🏻

Nie musisz się przygotowywać ani mieć wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć, żeby poznać coś nowego! 😎
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Nie chodzi o to, żeby zrobić więcej. Chodzi o to, Nie chodzi o to, żeby zrobić więcej. Chodzi o to, żeby ćwiczyć świadomie. ⚡

W treningu liczy się nie tylko liczba powtórzeń czy intensywność. Ważne jest również to, jak wykonujesz ćwiczenia, jak kontrolujesz ruch i czy pracujesz zgodnie ze swoimi możliwościami. 💪🏻

Podczas treningu EMS w Body🆙 nie działasz na własną rękę — trener czuwa nad przebiegiem ćwiczeń i pomaga Ci skupić się na ich prawidłowym wykonaniu. 🤸🏻

Mniej przypadkowości, więcej uważności. Tak podchodzimy do treningu!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Sprawność przydaje się poza salą treningową! 🤸🏻‍♀️ Sprawność przydaje się poza salą treningową! 🤸🏻‍♀️

Wstajesz z podłogi, wchodzisz po schodach, niesiesz zakupy, bawisz się z dziećmi albo ruszasz na górski szlak. To właśnie w takich codziennych sytuacjach wykorzystujesz możliwości swojego ciała. 💪🏻

Dlatego warto rozwijać nie tylko wygląd sylwetki, ale również siłę i sprawność potrzebną w zwykłym życiu.

Trening EMS ⚡ w Body🆙 może być jednym ze sposobów na urozmaicenie aktywności i pracę nad mięśniami pod okiem trenera. 

Trenuj nie tylko po to, jak wyglądasz, ale też po to, co możesz zrobić! 😎
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Za każdym treningiem stoi coś więcej niż technolog Za każdym treningiem stoi coś więcej niż technologia ⚡

Nowoczesny sprzęt to ważny element treningu EMS, ale sam w sobie nie wykonuje całej pracy. Liczy się również odpowiedni dobór ćwiczeń, kontrola ruchu i wsparcie trenera.

W Body🆙 łączymy możliwości technologii Miha Bodytec z indywidualnym podejściem, aby trening był przemyślany i dopasowany do Twoich możliwości. 💪🏻

Bo dobry trening to nie przypadek — to współpraca sprzętu, ruchu i człowieka. 👌🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Nie musisz trenować jak wszyscy. 📢 Nie każdy lubi Nie musisz trenować jak wszyscy. 📢

Nie każdy lubi bieganie. 🏃🏻‍♀️ Nie każdy odnajduje się na siłowni. Nie każdy chce spędzać długie godziny na treningu. ⏱

I właśnie dlatego warto szukać aktywności, która po prostu Ci odpowiada.

Trening EMS ⚡ to jedna z możliwości — nowoczesna forma treningu, w której ruch łączy się z elektrostymulacją mięśni. Może być Twoim głównym treningiem albo ciekawym uzupełnieniem innych aktywności. 👌🏻

Najważniejsze, żeby znaleźć sposób na ruch, który pasuje właśnie do Ciebie.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Zauważasz, kiedy Twoje ciało mówi „dość”? 👀 Sztyw Zauważasz, kiedy Twoje ciało mówi „dość”? 👀

Sztywność po całym dniu, napięte mięśnie, mniej swobody w ruchu… Czasem ciało daje nam małe sygnały, zanim naprawdę zaczniemy zwracać na nie uwagę. 💪🏻

Dlatego warto nie tylko reagować, ale też świadomie dbać o swoje ciało na co dzień. Ruch, trening i chwila skupienia na własnych potrzebach mogą być dobrym początkiem. 💙

W Body🆙 pomagamy zamienić tę chwilę dla siebie w konkretną pracę z ciałem. ⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
20 minut może być naprawdę intensywne. 🔥 Trening 20 minut może być naprawdę intensywne. 🔥

Trening EMS ⚡ to nie tylko założenie kamizelki i kilka ćwiczeń. To czas, w którym skupiasz się na pracy całego ciała, technice i dokładnym wykonywaniu ruchów. 🤸🏻

Każdy trening wygląda trochę inaczej, bo ciało, jego możliwości i potrzeby nie są takie same każdego dnia. 💪🏻

W Body🆙 liczy się jakość pracy, nie przypadkowe powtarzanie schematu. 
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Czujesz, że naprawdę pracujesz. ⚡ Podczas trening Czujesz, że naprawdę pracujesz. ⚡

Podczas treningu EMS ⚡️ impulsy elektryczne wspierają pracę mięśni, a Ty jednocześnie wykonujesz ćwiczenia pod okiem trenera.

To połączenie technologii, ruchu i odpowiednio dobranych ćwiczeń sprawia, że trening ma zupełnie inny charakter niż klasyczna aktywność. 💪🏻

Spróbuj i przekonaj się, jak wygląda trening EMS w Body🆙
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Obserwuj nas!
🍪

Cenimy Twoją prywatność

Używamy cookies do działania strony, analityki (GA4) i reklam (Meta, Google Ads). Polityka prywatności

Ustawienia plików cookies

Wybierz, na które kategorie cookies wyrażasz zgodę. Możesz zmienić swoje preferencje w dowolnym momencie.

Wymagane do działania strony, formularzy zapisu i bezpieczeństwa. Bez nich strona nie zadziała poprawnie.

Pomagają nam zrozumieć, jak korzystasz ze strony (GA4) – ile osób ją odwiedza, które podstrony są popularne. Dane są anonimowe.

Pozwalają wyświetlać Ci reklamy Body Up na Facebooku, Instagramie i w Google, dopasowane do Twoich zainteresowań.

Zapamiętują Twoje preferencje (np. ostatnio oglądane oferty, wybrane ustawienia strony), żeby ułatwić korzystanie ze strony.