Jak zmobilizować się do treningu?

Wiele naszych codziennych działań poprzedzonych jest motywacją. Niektóre czynności przychodzą łatwiej, do innych musimy się nieco mobilizować. Nie każdy lubi spędzać czas w sposób aktywny i potrzebuje ogromnej dawki motywacji, aby podjąć regularną aktywność fizyczną. Podobno najgorzej jest zacząć, ale czasami droga może być bardzo wyboista. Czy istnieją jakieś sposoby, aby zachęcić się do treningów i nie poddać się zbyt łatwo? Czytaj dalej

Sport wyczynowy- jak wyglądka i czy zawsze służy zdrowiu?

Aktywność fizyczna to dla większości z nas forma spędzania czasu wolnego w sposób, który przyczynia się do polepszania zdrowia, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Pojęcie sportu wyczynowego określane jest jako profesjonalne uprawianie danej dyscypliny, często także w celach zarobkowych. Czy aktywność sportowa na poziomie zawodowym służy pozostaniu w pełnym zdrowiu? Czytaj dalej

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Media społecznościowe
Instagram