MDM, czyli mięśnie dna miednicy, nazywane także mięśniami Kegla pełnią istotną rolę podczas zwiększenia ciśnienia w jamie brzusznej (przykładowo podczas kichnięcia) zamykając cewkę moczową i odbyt.Czytaj dalej
Niezależnie od tego, czy jeszcze jesteś w ciąży, czy dopiero co urodziłaś, jedno pytanie może spędzać ci sen z powiek: jak wrócić do dawnej formy? Przekaz w mediach społecznościowych zamiast motywować, bardzo często przygnębia – Czytaj dalej