Każdy zna wyrażenie, że ruch to zdrowie! Ale czy to też radość? Owszem! Organizm sam funduje nam dawkę hormonów odpowiedzialnych za uczucie szczęścia. Ale czy towarzyszą nam także inne odczucia? Poniżej kilka słów o tym jak układ hormonalny reaguje na aktywność fizyczną i dlaczego daje nam ona tyle satysfakcji. CZYTAJ DALEJ
cze18
Aktywność fizyczna najlepszym lekiem? Krótko o tym jak ruch działa na nasz system odpornościowy
Podobno w zdrowym ciele zdrowy duch i coś w tym powiedzeniu jest! Żadne suplementy wspomagające odporność naszego organizmu nie dostarczą mu tyle pozytywnego działania, co regularna, odpowiednio dobrana do nas aktywność fizyczna, która powinna być stałym elementem naszego planu dnia. CZYTAJ DALEJ
