Przejdź do treści
body up logo białe
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG
  • Strona główna
  • Trening EMS
    • Poznaj EMS
    • Trening w parach
    • Trening rehabilitacyjny
    • Trening po ciąży
    • Trening dla seniora
    • Trening mobilny
  • Fizjoterapia
    • Usługi fizjoterapeutyczne
    • Masaż
    • Terapia manualna
    • Trening rehabilitacyjny
  • Zespół
  • Koncept
  • Lokalizacje
    • Bandurskiego
    • Bunscha
    • Radzikowskiego
  • Blog
  • Kontakt
  • PROMOCJE!
    • Trening EMS
    • Fizjoterapia
  • PL
    • ENG

Tag: <span>trening w parach</span>

lut20

Trening w parze – czym różni się od treningu indywidualnego?

Autor: bodyup | 0 komentarzy | Kategoria: Lifestyle

Metoda treningu EMS dzięki swojej wszechstronności pozwala na wykonywanie ćwiczeń w parach, a cała sesja nie traci na intensywności w porównaniu do treningu indywidualnego. Odpowiednio przeszkoleni trenerzy przeprowadzą was przez wszystkie ćwiczenia, tak abyście oboje maksymalnie wykorzystali każdą minutę treningu. CZYTAJ DALEJ

Zadbaj o zdrowie, sylwetkę i formę trenując TYLKO 20 MINUT TYGODNIOWO
 pod opieką certyfikowanego trenera.

Umów się na pierwszy trening wprowadzający 50% TANIEJ!

kliknij i odbierz 50% rabatu teraz
logo_MultiSport_A-01white
Mcov sport poziom bialy
Logo Olimp
hubeg white
logo clinbit
logo metaforma

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Bunscha:
T. +48 575 939 930

Media społecznościowe

Facebook Instagram Pinterest

Instagram

bodyup_ems

Trening EMS ⚡ to nowoczesny sposób na wzmocnien Trening EMS ⚡ to nowoczesny sposób na wzmocnienie ciała i poprawę kondycji! 💪🏻

Podczas każdej sesji treningowej Twoje mięśnie pracują intensywnie, sylwetka staje się jędrniejsza, a Ty czujesz przypływ energii i lekkości. 🔋 

To nie tylko trening – to inwestycja w zdrowie, siłę i dobre samopoczucie.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Trening EMS to szybka i skuteczna droga do formy: Trening EMS to szybka i skuteczna droga do formy:
⚡ aktywuje mięśnie głębokie,
🔥 poprawia sylwetkę i spala kalorie,
🧡 zajmuje tylko 20 minut w tygodniu.

Idealny dla zapracowanych, początkujących i wszystkich, którzy chcą trenować mądrze, a nie długo. ⏳

Daj sobie szansę na efekty! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Znajdziesz 20 minut w tygodniu? To wystarczy, by p Znajdziesz 20 minut w tygodniu? To wystarczy, by poczuć efekty! 💪🏻

Trening EMS ⚡ to idealne rozwiązanie, gdy chcesz:
✅ wzmocnić mięśnie i poprawić sylwetkę,
✅ odciążyć stawy i kręgosłup,
✅ mieć więcej energii na co dzień.

Bez długich godzin na siłowni, bez tłumów i kolejek do sprzętu – tylko Ty, trener i skuteczna technologia.

Zacznij trenować mądrzej, a nie dłużej! 🤸🏻‍♀️
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Szukasz powodów, by zacząć trenować? 🤔

📢 Oto tylko kilka z nich!

Sprawdź jak pozytywny wpływ na Twoje ciało i samopoczucie będzie miała regularna aktywność fizyczna! 💪🏼
Nie zwlekaj, zacznij już dziś.

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #activities
Trening EMS ⚡ to nowoczesna metoda, która w 20 Trening EMS ⚡ to nowoczesna metoda, która w 20 minut aktywuje nawet najgłębsze partie mięśni – szybciej, intensywniej i bez przeciążenia.

✅ Idealny dla zapracowanych.
✅ Wzmacnia, ujędrnia, modeluje sylwetkę.
✅ Bezpieczny dla stawów i kręgosłupa.

Trenuj mądrze, nie długo – postaw na efektywność! 💪🏻
Wypróbuj trening EMS i przekonaj się, jak niewiele trzeba, by poczuć różnicę.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Zdrowy tryb życia to nie tylko dieta, to także r Zdrowy tryb życia to nie tylko dieta, to także ruch – nawet wtedy, gdy brakuje czasu. 💪🏻

Trening EMS ⚡️ idealnie wpisuje się w zdrowe nawyki, bo:
✅ wzmacnia mięśnie i poprawia sylwetkę,
✅ odciąża kręgosłup i stawy,
✅ zajmuje tylko 20 minut tygodniowo,
✅ daje zastrzyk energii i poprawia samopoczucie.

Dbaj o siebie mądrze – zdrowie to najlepsza inwestycja! 🌿
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Brakuje Ci energii? Ruch to najlepsze doładowanie Brakuje Ci energii? Ruch to najlepsze doładowanie! ⚡

Już po kilku minutach aktywności Twoje ciało zaczyna produkować endorfiny, a krew krąży szybciej – czujesz przypływ sił i lepszy nastrój.

✅ więcej energii na co dzień
✅ lepsza koncentracja
✅ mniej zmęczenia

Trening EMS to tylko 20 minut, które naładują Cię jak najlepsza kawa – ale na dłużej! ☕⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Ruch to najlepszy sposób na szczęście! 🤪 Po Ruch to najlepszy sposób na szczęście! 🤪

Podczas aktywności fizycznej Twoje ciało wydziela:
💪🏻 endorfiny – naturalne hormony szczęścia,
💪🏻 dopaminę – dla motywacji i energii,
💪🏻 serotoninę – dla spokoju i lepszego nastroju.

Efekt? Mniej stresu, więcej uśmiechu i powera do działania! 🔋
A jeśli brakuje Ci czasu – trening EMS ⚡ to tylko 20 minut, które poprawią nie tylko sylwetkę, ale i humor.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Po ciąży masz mało czasu, ale dużo chęci, by Po ciąży masz mało czasu, ale dużo chęci, by wrócić do formy? 💪🏻

Trening EMS to idealne rozwiązanie dla mam:
✅ tylko 20 minut raz w tygodniu,
✅ skuteczne wzmacnianie mięśni (również głębokich!),
✅ delikatny i bezpieczny powrót do aktywności,
✅ pomoc w ujędrnianiu ciała i poprawie sylwetki.

Nie musisz spędzać godzin na siłowni – trenujesz krótko, ale efektywnie i masz czas na nowe obowiązki! 

Twoje ciało zasługuje na wsparcie. Ty też. 💛
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Obserwuj nas!