Trening EMS Kraków

Osiągnij wymarzoną sylwetkę trenując
TYLKO 20 minut tygodniowo!

Skorzystaj z naszej promocji -50% na trening wprowadzający!

Promocja i cennik

Skorzystaj z LIMITOWANEJ promocji. -50% za trening wprowadzający!

Wyślij formularz lub zadzwoń, aby umówić się na dogodny termin i zmień swoje życie na lepsze!

Wysłanie formularza, jest jednoznacze z zapoznaniem się z Regulaminem Serwisu i akceptacją jego postanowień, a także zapoznaniem się z treścią Polityki Prywatności i wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych zawartych w formularzu kontaktowym w celu udzielania odpowiedzi na zapytania oraz przedstawienia oferty handlowej.

Korzyści z treningu EMS

Elektrostymulacja mięśni, czyli EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation), to nowoczesna metoda treningowa, która dzięki zastosowaniu impulsów elektrycznych, pozwala na aktywowanie nawet 90% mięśni jednocześnie. EMS to innowacyjne rozwiązanie dla osób, które chcą osiągnąć szybsze i bardziej widoczne efekty treningowe w krótkim czasie.

Dlaczego warto wybrać trening EMS?

Oszczędność czasu

Tylko 20 minut treningu EMS równa się kilku godzinom tradycyjnego treningu – idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na długie treningi.

Efektywna redukcja tkanki tłuszczowej

Podczas jednego treningu EMS spalasz do 1200 kcal. To skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

Modelowanie sylwetki

Dzięki możliwości skoncentrowania stymulacji na konkretnych partiach mięśni, trening EMS to idealne narzędzie do modelowania sylwetki.

Kompleksowe wzmocnienie mięśni

Trening EMS stymuluje do pracy 90% mięśni, w tym te głębokie. To doskonałe wsparcie dla osób po urazach i w procesie rehabilitacji.

Personalizacja

Program treningowy jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb każdego klienta – niezależnie od Twojego celu, pomożemy Ci go osiągnąć.

Bezpieczeństwo

EMS jest bezpieczny dla stawów i może być stosowany nawet w procesie rehabilitacji.

skorzystaj z promocji - zapisz się na pierwszy trening!

Sprawdź efekty naszych podopiecznych

Dołącz do zadowolonych klientów - zapisz się na trening!

O nas

Poznaj studio EMS body-up.pl

Body-up.pl to studio treningu EMS o charakterze premium, zlokalizowane w sercu Krakowa. Nasza misja to oferowanie skutecznych i bezpiecznych treningów, które pomagają naszym klientom osiągnąć ich cele zdrowotne i estetyczne. Każdy trening odbywa się pod indywidualnym nadzorem doświadczonego trenera, co gwarantuje najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo.

Wyróżnia nas kameralna atmosfera, dzięki której każdy klient czuje się u nas wyjątkowo. Nasze studia, zlokalizowane przy ul. Bandurskiego 48, ul. Radzikowskiego 16 i ul. Bunscha 15, wyposażone są w najnowocześniejszy sprzęt od Miha Bodytec, światowego lidera w dziedzinie technologii EMS.

Ponadto oferujemy usługi rehabilitacji, fizjoterapii i masaży, co czyni nas nie tylko miejscem treningu, ale kompleksowym centrum zdrowia i wellness.

Dołącz do nas – Zapisz się na trening!

dołącz do nas! Zapisz się na trening!

Opinie klientów

Sprawdź, co nasi klienci mówią o nas!

Dołącz do zadowolonych klientów

SKORZYSTAJ Z PROMOCJI -50%

Czekamy na Ciebie!

Bandurskiego 48, Kraków
+48 884 939 931

Radzikowskiego 16, Kraków
+48 577 939 931

Bunscha 15, Kraków
+48 575 939 930

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa jeden trening EMS?

Trening EMS trwa zaledwie 20 minut, dzięki czemu idealnie wpasowuje się w napięty grafik nawet najbardziej zapracowanych osób.

Czy trening EMS jest bezpieczny?

Tak, trening EMS jest bezpieczny, o ile przestrzegasz zaleceń i wskazówek swojego trenera. EMS wykorzystuje impulsy elektryczne, które są podobne do naturalnych impulsów generowanych przez nasz organizm, a intensywność treningu jest dostosowywana indywidualnie do każdego klienta.

Ile kalorii spalam podczas jednego treningu EMS?

Podczas jednego treningu EMS możesz spalić nawet 1200 kalorii, a efekty spalania kalorii utrzymują się także po zakończonym treningu dzięki przyspieszonemu metabolizmowi.

Czy trening EMS jest odpowiedni dla mnie?

Trening EMS jest odpowiedni dla większości osób, niezależnie od poziomu zaawansowania czy celów treningowych. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę czy potrzebujesz rehabilitacji, EMS może Ci w tym pomóc. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub trenerem.

Czy mogę trenować z partnerem lub znajomym?

Tak, w naszym studio oferujemy możliwość treningów dla par, dzięki czemu możesz ćwiczyć razem ze swoim partnerem lub znajomym.

Jak często powinienem trenować EMS, aby osiągnąć efekty?

Zaleca się trenowanie EMS przynajmniej 1 razy w tygodniu, aby osiągnąć optymalne efekty. Warto jednak pamiętać, że regularność oraz indywidualne potrzeby i cele są kluczowe dla sukcesu.

Jakie są standardowe ceny treningów?

Standardowa cena pojedynczego treningu EMS w naszym studio to 205 złotych, a treningu wprowadzającego to 145 złotych. Jednak aktualnie na pierwszy trening obowiązuje promocja – 50%!

Poza promocją cennik wygląda następująco:

3m-c członkostwo cena za trening – 165 zł, 660 zł za m-c
6m-c członkostwo cena za trening – 155 zł, 620 zł za m-c
12m-c cena za trening – 145 zł, 580 zł za m-c