Czym właściwie jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać?

Pojęcie zdrowia kojarzone jest głównie z prawidłowym funkcjonowaniem poszczególnych układów organizmu. Jest to tak zwane zdrowie somatyczne, które faktycznie stanowi bardzo ważny element dobrego samopoczucia. Jednak coraz częściej poruszany zostaje temat zdrowia psychicznego, o które także, jeśli nie w pierwszej kolejności należy zadbać wprowadzając odpowiednie nawyki do życia codziennego. Czytaj dalej

Cukrzyca jako choroba cywilizacyjna

Nazwa cukrzyca kojarzy się nam po pierwsze z cukrem. Nie zawsze jest to trafne stwierdzenie, ponieważ czynnikiem wywołującym niekoniecznie jest nadmierna podaż tego rodzaju składnika. Duża część osób zapada na cukrzycę nie z powodu diety, ale ma ona podłoże autoimmunologiczne, a więc związana jest z genetyką. Czytaj dalej

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Bunscha:
T. +48 575 939 930

Media społecznościowe
Instagram
  • Święta za rogiem, a Tobie brakuje pomysłu na prezent? 🎁
Troszczysz się o swoich bliskich? Podaruj im zdrowie!

Przygotowaliśmy vouchery na treningi EMS ⚡️ oraz usługi fizjoterapeutyczne - specjalnie na tą okazję. 🎅

Gwarantujemy, że tak innowacyjny i kreatywny prezent ucieszy niejedną osobę, która chciałaby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha. 🤸‍♀️
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Losowanie zwycięzcy konkursu!!! 🤩 Gorąco gratulujemy 🥳🤩
  • Chętnie odpowiadamy na Wasze pytania! 📩

Ponownie pomoże nam w tym Kasia @wow_weddings_and_travel, która trenuje z nami już ponad 2 lata. 💪🏻

Nie wierzysz? 📢 Umów wprowadzający trening EMS ⚡ i przekonaj się na własnej skórze!
  • Skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty. 

Terapia bólu ma na celu znaczne obniżenie lub całkowite pozbycie się przewlekłych dolegliwości bólowych, z którymi na co dzień się zmagasz. 😔

Pamiętaj - normalny poziom bólu to jego brak! 📢 Dlatego nie odwlekaj wizyty i zarezerwuj termin już dziś.

Możesz nas znaleźć na Znanym Lekarzu oraz Booksy - linki w bio!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Koncept, na którym opiera się funkcjonowanie naszych studiów uwzględnia kompleksowe dbanie o każdego klienta. Tak, właśnie o Ciebie! 🔝

W trosce o Twoje zdrowie oprócz treningów EMS ⚡ oferujemy również usługi fizjoterapeutyczne, o których więcej informacji znajdziesz u trenerów lub na naszej stronie www.body-up.pl
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Nadal wahasz się czy spróbować treningu EMS? ⚡

Kasia @wow_weddings_and_travel rozwieje Twoje wątpliwości! 💪🏻

Masz dodatkowe pytania? Zapraszamy do kontaktu! 📩
  • Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂?

Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała.

Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
  • Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 

Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳

Nasz zespół Ci w tym pomoże!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
  • Zgarnij darmowy trening EMS ⚡ w jednym z maszych studiów!

Zrób sobie świąteczny prezent i wygraj trening EMS! 🎁 Nie czekaj na Nowy Rok, zrealizuj swoje postanowienia już teraz! 

Jak wziąć udział? Nic prostszego - wystarczy, że oznaczysz swojego kompana treningowego i gotowe. 💪🏻

Zapraszamy do udziału. Na zgłoszenia czekamy do 17 grudnia.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Święta za rogiem, a Tobie brakuje pomysłu na prezent? 🎁
Troszczysz się o swoich bliskich? Podaruj im zdrowie!

Przygotowaliśmy vouchery na treningi EMS ⚡️ oraz usługi fizjoterapeutyczne - specjalnie na tą okazję. 🎅

Gwarantujemy, że tak innowacyjny i kreatywny prezent ucieszy niejedną osobę, która chciałaby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha. 🤸‍♀️
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Święta za rogiem, a Tobie brakuje pomysłu na prezent? 🎁 Troszczysz się o swoich bliskich? Podaruj im zdrowie! Przygotowaliśmy vouchery na treningi EMS ⚡️ oraz usługi fizjoterapeutyczne - specjalnie na tą okazję. 🎅 Gwarantujemy, że tak innowacyjny i kreatywny prezent ucieszy niejedną osobę, która chciałaby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha. 🤸‍♀️ 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
2 dni ago
View on Instagram |
1/9
Losowanie zwycięzcy konkursu!!! 🤩 Gorąco gratulujemy 🥳🤩
3 dni ago
View on Instagram |
2/9
Chętnie odpowiadamy na Wasze pytania! 📩 Ponownie pomoże nam w tym Kasia @wow_weddings_and_travel, która trenuje z nami już ponad 2 lata. 💪🏻 Nie wierzysz? 📢 Umów wprowadzający trening EMS ⚡ i przekonaj się na własnej skórze!
4 dni ago
View on Instagram |
3/9
Skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty. 

Terapia bólu ma na celu znaczne obniżenie lub całkowite pozbycie się przewlekłych dolegliwości bólowych, z którymi na co dzień się zmagasz. 😔

Pamiętaj - normalny poziom bólu to jego brak! 📢 Dlatego nie odwlekaj wizyty i zarezerwuj termin już dziś.

Możesz nas znaleźć na Znanym Lekarzu oraz Booksy - linki w bio!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty. Terapia bólu ma na celu znaczne obniżenie lub całkowite pozbycie się przewlekłych dolegliwości bólowych, z którymi na co dzień się zmagasz. 😔 Pamiętaj - normalny poziom bólu to jego brak! 📢 Dlatego nie odwlekaj wizyty i zarezerwuj termin już dziś. Możesz nas znaleźć na Znanym Lekarzu oraz Booksy - linki w bio! 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
7 dni ago
View on Instagram |
4/9
Koncept, na którym opiera się funkcjonowanie naszych studiów uwzględnia kompleksowe dbanie o każdego klienta. Tak, właśnie o Ciebie! 🔝

W trosce o Twoje zdrowie oprócz treningów EMS ⚡ oferujemy również usługi fizjoterapeutyczne, o których więcej informacji znajdziesz u trenerów lub na naszej stronie www.body-up.pl
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Koncept, na którym opiera się funkcjonowanie naszych studiów uwzględnia kompleksowe dbanie o każdego klienta. Tak, właśnie o Ciebie! 🔝 W trosce o Twoje zdrowie oprócz treningów EMS ⚡ oferujemy również usługi fizjoterapeutyczne, o których więcej informacji znajdziesz u trenerów lub na naszej stronie www.body-up.pl 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
1 tydzień ago
View on Instagram |
5/9
Nadal wahasz się czy spróbować treningu EMS? ⚡ Kasia @wow_weddings_and_travel rozwieje Twoje wątpliwości! 💪🏻 Masz dodatkowe pytania? Zapraszamy do kontaktu! 📩
2 tygodnie ago
View on Instagram |
6/9
Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂?

Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała.

Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂? Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała. Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡ 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
2 tygodnie ago
View on Instagram |
7/9
Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 

Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳

Nasz zespół Ci w tym pomoże!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳 Nasz zespół Ci w tym pomoże! 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
2 tygodnie ago
View on Instagram |
8/9
Zgarnij darmowy trening EMS ⚡ w jednym z maszych studiów! Zrób sobie świąteczny prezent i wygraj trening EMS! 🎁 Nie czekaj na Nowy Rok, zrealizuj swoje postanowienia już teraz! Jak wziąć udział? Nic prostszego - wystarczy, że oznaczysz swojego kompana treningowego i gotowe. 💪🏻 Zapraszamy do udziału. Na zgłoszenia czekamy do 17 grudnia. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
3 tygodnie ago
View on Instagram |
9/9