Aktywność fizyczna to dla większości z nas forma spędzania czasu wolnego w sposób, który przyczynia się do polepszania zdrowia, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Pojęcie sportu wyczynowego określane jest jako profesjonalne uprawianie danej dyscypliny, często także w celach zarobkowych. Czy aktywność sportowa na poziomie zawodowym służy pozostaniu w pełnym zdrowiu? Czytaj dalej
Dieta jest odpowiednim sposobem odżywiania dla każdego człowieka. Aby zachować zdrowie warto dostosować ją do swojego trybu życia. Powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze, które pełnią rozmaite funkcje – budują, biorą udział w procesach życiowych, regulują.Czytaj dalej
Jest małym gruczołem, posiada za to o wielkie znaczenie. Jej działanie ma bowiem wpływ na regulację procesów zachodzących w organizmie ludzkim. Coraz więcej osób (szczególnie kobiet) skarży się na problemy z nią związane.Czytaj dalej
Czym właściwie jest zdrowie? WHO określa je jako pełny dobrobyt fizyczny, psychiczny oraz społeczny, a nie tylko brak choroby. Czynników, które składają się na zdrowie można wymienić wiele. Minister Zdrowia Kanady Lalonde w latach 70-tych XX wieku wyróżnił cztery najważniejsze i dość rozbudowane obszary, które w różnym stopniu kształtują zdrowie.Czytaj dalej
Podobno w zdrowym ciele zdrowy duch i coś w tym powiedzeniu jest! Żadne suplementy wspomagające odporność naszego organizmu nie dostarczą mu tyle pozytywnego działania, co regularna, odpowiednio dobrana do nas aktywność fizyczna, która powinna być stałym elementem naszego planu dnia.Czytaj dalej
Temat szczepień jest nadal bardzo kontrowersyjny, ich przeciwników było i jest sporo (podobno ich liczba wciąż rośnie). Nie wiedzieć dlaczego coraz więcej rodziców decyduje się nie szczepić swoich dzieci, skoro szczepionki w dużej mierze są ogólnodostępne i refundowane. Czytaj dalej
Zdrowy człowiek posiada systemy obronne, które zapobiegają rozwojowi wielu infekcji. Zdarza się oczywiście, że organizm nie poradzi sobie z pewną grupą drobnoustrojów chorobotwórczych i rozwinie się stan zapalny, ale w takiej sytuacji system immunologiczny uczy się jak podjąć skuteczną walkę o powrót do zdrowia. Czytaj dalej
Jest najbardziej rozpowszechnioną substancją na Ziemi. Potrzebna do przeprowadzenia wszystkich procesów zachodzących w organizmach żywych. Czytaj dalej
