Szczotkowanie na sucho to technika polegająca na szczotkowaniu skóry szczoteczką z włosia. Ważne jest aby wykonywane ruchy odbywały się w kierunku serca. Celem tego zabiegu jest pozbywanie się martwej warstwy naskórka oraz masaż. Można szczotkować na sucho całe ciało i twarz. Do twarzy oraz okolic najlepiej użyć miękkiego pędzelka, ponieważ skóra w tej strefie jest bardziej wrażliwa. Czytaj dalej
Fizjoterapia zajmuje się dbaniem o aspekt fizyczny naszego organizmu. Pomaga zarówno w ramach profilaktyki, jak i przywracania sprawności po na przykład przebytych kontuzjach. Jest to szeroka dziedzina, a fizjoterapeuci mają ogromną wiedzę nie tylko o układzie ruchu, ale także o funkcjonowaniu całego ciała. Dzięki temu pacjenci spotykają się z holistycznym podejściem, co pomaga im w szybszym powrocie do zdrowia. Czytaj dalej
Poddając się zabiegom masażu, który zyskuje coraz większą popularność rzadko wybieramy masaż stóp. Faktycznie stanowią dużo mniejszy obszar niż na przykład grzbiet, który jest dość sporą powierzchnią zabiegową. Dużo uwagi przy codziennej pielęgnacji poświęcamy twarzy, czy rękom i nic w tym dziwnego, ponieważ są najczęściej odkrywanymi częściami ciała. Warto natomiast poświęcić trochę uwagi stopom, które są często pomijane, a przecież przechodzimy na nich dziesiątki tysięcy kroków dziennie.Czytaj dalej
Zabiegi masażu mogą stanowić świetne uzupełnienie naszego treningu, a podczas kontuzji właśnie dzięki terapii manualnej możemy szybciej wrócić do formy, aby na nowo móc rozpocząć w pełni bezpieczne ćwiczenia. Właściwie co dokładnie naszemu ciału (i nie tylko) dają zabiegi manualne? Same korzyści!Czytaj dalej
