fbpx

Czy pływanie pomaga w walce z bólem pleców?

Tak, może, jeśli zastosuje się odpowiednią technikę. Ćwiczenia aerobowe bez dodatkowego obciążenia w postaci ciężaru oferują wiele fizycznych korzyści osobom cierpiącym z powodu bólu pleców, często spowodowanego długimi okresami siedzenia lub przyjmowania złej postawy. Każdy może zacząć pływać, a w wielu przypadkach jest to forma ćwiczeń, która jako pierwsza zostaje zalecona przez fizjoterapeutę, zarówno jako profilaktyka, jak i sposób powrotu do zdrowia. Czytaj dalej

Elektrostymulacja a niwelowanie bólu

Zyskujące coraz większą popularność urządzenia do elektrostymulacji cechują się różnorodnością dostępnych w nich programów. Poza maszynami przeznaczonymi do użytku domowego, które cechuje ograniczony zakres możliwości, istnieją również te profesjonalne – wykorzystywane w fizjoterapii, czy studiach treningów EMS. Czytaj dalej