Jak wrócić do formy po ciąży?

Niezależnie od tego, czy jeszcze jesteś w ciąży, czy dopiero co urodziłaś, jedno pytanie może spędzać ci sen z powiek: jak wrócić do dawnej formy? Przekaz w mediach społecznościowych zamiast motywować, bardzo często przygnębia – Czytaj dalej

Branża fitness o BodyUp

Nasze studio ponownie pojawiło się na łamach największego w Polsce portalu fitness. Tym razem znalazł się tam krótki wywiad dotyczący przygotowań do otwarcia naszej drugiej lokalizacji. Zachęcamy do lektury!Czytaj dalej

Historia Elektrostymulacji

Mimo iż trening EMS uważany jest za najbardziej innowacyjną formę aktywności i treningu, to historia samej elektrostymulacji pamięta czasy starożytności, kiedy to w celach leczniczych terapii bólowej głowy wykorzystywano pewne gatunki ryb, zdolne do gromadzenia ładunków elektrycznych, przykładając je do ciała leczonej osoby.

Czytaj dalej

Studio

Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków

Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków

Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków

Pon. – Pt.  7:00 – 22:00
Sobota  8:00 – 16:00

Kontakt

E: [email protected]

Bandurskiego:
T. +48 884 939 931

Radzikowskiego:
T. +48 577 939 931

Bunscha:
T. +48 575 939 930

Media społecznościowe
Instagram
  • Nadal wahasz się czy spróbować treningu EMS? ⚡

Kasia @wow_weddings_and_travel rozwieje Twoje wątpliwości! 💪🏻

Masz dodatkowe pytania? Zapraszamy do kontaktu! 📩
  • Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂?

Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała.

Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
  • Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 

Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳

Nasz zespół Ci w tym pomoże!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
  • Zgarnij darmowy trening EMS ⚡ w jednym z maszych studiów!

Zrób sobie świąteczny prezent i wygraj trening EMS! 🎁 Nie czekaj na Nowy Rok, zrealizuj swoje postanowienia już teraz! 

Jak wziąć udział? Nic prostszego - wystarczy, że oznaczysz swojego kompana treningowego i gotowe. 💪🏻

Zapraszamy do udziału. Na zgłoszenia czekamy do 17 grudnia.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Szukasz wyjątkowego prezentu dla wyjątkowej osoby? 🎁 Mamy dla Ciebie rozwiązanie!
 
Podaruj bliskiej osobie czas, w którym będzie mogła o siebie zadbać. Oferujemy vouchery treningowe, a także vouchery na masaże. 👌🏻

Wybierz najlepszą opcję i skontaktuj się z nami po więcej szczegółów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #gift #christmas #massage #physiotherapy
  • 3... 2… 1… Zaczynamy!

Od grudnia będziecie mogli korzystać z kart Multisport również w naszych studiach.

Tak jest! Z uwagi na rosnące zainteresowanie i coraz częstsze pytania, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw.
Każdorazowe odbicie uprawnia Was do zniżki 30 zł od treningu.

Z oferty mogą skorzystać nowi oraz obecni klienci naszych studiów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Trening prawdziwie personalny z wykorzystaniem zewnętrznego bodźca w postaci elektrycznej stymulacji? 🔌

Nie czekaj, wypróbuj już teraz! 💪🏻 Pierwszy trening bez żadnych zobowiązań to idealna okazja, by spróbować czegoś nowego.

To jak, kiedy pierwsze spotkanie? 😇
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Jesienna aura 🍂 i szybszy zmrok zniechęcają do spacerów czy aktywności?
Potrzebujesz pozytywnego kopa do mobilizacji? ⚡️

Trening w parach 💪🏻 to jeszcze większa dawka rywalizacji i mobilizacji, a trening z użyciem elektrostymulacji to właśnie dodatkowe pobudzenie, którego potrzebujesz. 😎

Zgarnij przyjaciółkę i razem cieszcie się energią na cały tydzień! 🔋
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
  • Nowy tydzień to czas na nowe, aktywne wyzwania! 🤸🏻‍♀️
📢 A Ty podejmiesz je z nami?

Brak czasu i niechęć do zatłoczonych siłowni 🏋🏻‍♀️ to jeszcze lepsza okazja do wypróbowania treningu XXI wieku - treningu EMS! ⚡️

Wypróbuj na sobie i przekonaj się o działaniu i efektach personalnego treningu w naszych studiach! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Nadal wahasz się czy spróbować treningu EMS? ⚡ Kasia @wow_weddings_and_travel rozwieje Twoje wątpliwości! 💪🏻 Masz dodatkowe pytania? Zapraszamy do kontaktu! 📩
9 godzin ago
View on Instagram |
1/9
Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂?

Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała.

Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
Nie możesz się doczekać pierwszego śniegu ❄️ i jak najszybciej planujesz wyjazd na narty ⛷️ lub snowboard 🏂? Już od dziś zacznij wzmacniać mięśnie głębokie oraz mięśnie nóg tak by wyeliminować możliwości kontuzji. 💪🏻 Sporty zimowe mocno obciążają stawy, dlatego rozbuduj z nami tkankę mięśniową, która będzie odpowiadała właśnie za stabilizację tych części ciała. Przygotuj się do sezonu razem z BodyUp! ⚡ 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes
3 dni ago
View on Instagram |
2/9
Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 

Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳

Nasz zespół Ci w tym pomoże!
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
Niezależnie od ilości otrzymanych podarunków i Ty zostań swoim Mikołajem! 🎅 Umów się na pierwszy trening lub masaż i sprezentuj sobie doskonałe samopoczucie i zdrowe ciało. 🥳 Nasz zespół Ci w tym pomoże! 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #physiotherapy #fizjoterapia #fizjoterapiakrakow #krakow #studiofizjoterapii #zdrowie #powrotdozdrowia #terapiamanualna #masaz #kobido #massage
6 dni ago
View on Instagram |
3/9
Zgarnij darmowy trening EMS ⚡ w jednym z maszych studiów! Zrób sobie świąteczny prezent i wygraj trening EMS! 🎁 Nie czekaj na Nowy Rok, zrealizuj swoje postanowienia już teraz! Jak wziąć udział? Nic prostszego - wystarczy, że oznaczysz swojego kompana treningowego i gotowe. 💪🏻 Zapraszamy do udziału. Na zgłoszenia czekamy do 17 grudnia. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
1 tydzień ago
View on Instagram |
4/9
Szukasz wyjątkowego prezentu dla wyjątkowej osoby? 🎁 Mamy dla Ciebie rozwiązanie!
 
Podaruj bliskiej osobie czas, w którym będzie mogła o siebie zadbać. Oferujemy vouchery treningowe, a także vouchery na masaże. 👌🏻

Wybierz najlepszą opcję i skontaktuj się z nami po więcej szczegółów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl

#BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #gift #christmas #massage #physiotherapy
Szukasz wyjątkowego prezentu dla wyjątkowej osoby? 🎁 Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Podaruj bliskiej osobie czas, w którym będzie mogła o siebie zadbać. Oferujemy vouchery treningowe, a także vouchery na masaże. 👌🏻 Wybierz najlepszą opcję i skontaktuj się z nami po więcej szczegółów. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected] #BodyUpEMS #treningEMS #trening #EMStraining #fitness #fitnessgoals #health #mihabodytec #cracow #emslife #workout #gym #20minutes #gift #christmas #massage #physiotherapy
1 tydzień ago
View on Instagram |
5/9
3... 2… 1… Zaczynamy!

Od grudnia będziecie mogli korzystać z kart Multisport również w naszych studiach.

Tak jest! Z uwagi na rosnące zainteresowanie i coraz częstsze pytania, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw.
Każdorazowe odbicie uprawnia Was do zniżki 30 zł od treningu.

Z oferty mogą skorzystać nowi oraz obecni klienci naszych studiów.
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
3... 2… 1… Zaczynamy! Od grudnia będziecie mogli korzystać z kart Multisport również w naszych studiach. Tak jest! Z uwagi na rosnące zainteresowanie i coraz częstsze pytania, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw. Każdorazowe odbicie uprawnia Was do zniżki 30 zł od treningu. Z oferty mogą skorzystać nowi oraz obecni klienci naszych studiów. 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
2 tygodnie ago
View on Instagram |
6/9
Trening prawdziwie personalny z wykorzystaniem zewnętrznego bodźca w postaci elektrycznej stymulacji? 🔌

Nie czekaj, wypróbuj już teraz! 💪🏻 Pierwszy trening bez żadnych zobowiązań to idealna okazja, by spróbować czegoś nowego.

To jak, kiedy pierwsze spotkanie? 😇
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Trening prawdziwie personalny z wykorzystaniem zewnętrznego bodźca w postaci elektrycznej stymulacji? 🔌 Nie czekaj, wypróbuj już teraz! 💪🏻 Pierwszy trening bez żadnych zobowiązań to idealna okazja, by spróbować czegoś nowego. To jak, kiedy pierwsze spotkanie? 😇 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
4 tygodnie ago
View on Instagram |
7/9
Jesienna aura 🍂 i szybszy zmrok zniechęcają do spacerów czy aktywności?
Potrzebujesz pozytywnego kopa do mobilizacji? ⚡️

Trening w parach 💪🏻 to jeszcze większa dawka rywalizacji i mobilizacji, a trening z użyciem elektrostymulacji to właśnie dodatkowe pobudzenie, którego potrzebujesz. 😎

Zgarnij przyjaciółkę i razem cieszcie się energią na cały tydzień! 🔋
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Jesienna aura 🍂 i szybszy zmrok zniechęcają do spacerów czy aktywności? Potrzebujesz pozytywnego kopa do mobilizacji? ⚡️ Trening w parach 💪🏻 to jeszcze większa dawka rywalizacji i mobilizacji, a trening z użyciem elektrostymulacji to właśnie dodatkowe pobudzenie, którego potrzebujesz. 😎 Zgarnij przyjaciółkę i razem cieszcie się energią na cały tydzień! 🔋 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
1 miesiąc ago
View on Instagram |
8/9
Nowy tydzień to czas na nowe, aktywne wyzwania! 🤸🏻‍♀️
📢 A Ty podejmiesz je z nami?

Brak czasu i niechęć do zatłoczonych siłowni 🏋🏻‍♀️ to jeszcze lepsza okazja do wypróbowania treningu XXI wieku - treningu EMS! ⚡️

Wypróbuj na sobie i przekonaj się o działaniu i efektach personalnego treningu w naszych studiach! 💪🏻
📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931
📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931
📍 Bunscha 15 📞 575 939 930
📧 studio@body-up.pl
Nowy tydzień to czas na nowe, aktywne wyzwania! 🤸🏻‍♀️ 📢 A Ty podejmiesz je z nami? Brak czasu i niechęć do zatłoczonych siłowni 🏋🏻‍♀️ to jeszcze lepsza okazja do wypróbowania treningu XXI wieku - treningu EMS! ⚡️ Wypróbuj na sobie i przekonaj się o działaniu i efektach personalnego treningu w naszych studiach! 💪🏻 📍 Bandurskiego 48 📞 884 939 931 📍 Radzikowskiego 16 📞 577 939 931 📍 Bunscha 15 📞 575 939 930 📧 [email protected]
1 miesiąc ago
View on Instagram |
9/9