Każdy z nas chce wykonać możliwie najefektywniejszy trening, aby uzyskać zadowalające efekty. Warto pomyśleć kiedy organizm zniesie trening lepiej, w jakich porach ćwiczenia będą oddziaływały najefektywniej, a nasze mięśnie będą w stanie zaangażować się maksymalnie w aktywność. CZYTAJ DALEJ
Temat szczepień jest nadal bardzo kontrowersyjny, ich przeciwników było i jest sporo (podobno ich liczba wciąż rośnie). Nie wiedzieć dlaczego coraz więcej rodziców decyduje się nie szczepić swoich dzieci, skoro szczepionki w dużej mierze są ogólnodostępne i refundowane. CZYTAJ DALEJ
Zdrowy człowiek posiada systemy obronne, które zapobiegają rozwojowi wielu infekcji. Zdarza się oczywiście, że organizm nie poradzi sobie z pewną grupą drobnoustrojów chorobotwórczych i rozwinie się stan zapalny, ale w takiej sytuacji system immunologiczny uczy się jak podjąć skuteczną walkę o powrót do zdrowia. CZYTAJ DALEJ
Człowiek może odbierać bodźce za pomocą pięciu głównych zmysłów: wzroku, słuchu, smaku, dotyku oraz zapachu. Jak wiadomo, zapach możemy odbierać i interpretować jako przyjemny bądź nieprzyjemny, ale czy może on wpływać na nasze ciało zupełnie niezależnie od nas? CZYTAJ DALEJ
Każdy nie raz zapewne poczuł na własnym ciele czym są zakwasy. Ból mięśni po intensywnym wysiłku na pewno nie jest niczym przyjemnym, ale tak wiele osób czeka na niego, aby mieć świadomość, że mięśnie się napracowały, a trening dał efekty! CZYTAJ DALEJ
Skóra u człowieka zajmuje powierzchnię wahającą się między 1,5 a 2 m2. Pełni funkcję zarówno narządu dotyku przez znajdujące się w niej receptory, jak i wydzielniczą dzięki obecności gruczołów potowych, czy łojowych. CZYTAJ DALEJ
Wraz z rozwojem technologii część pracy człowieka przejęły maszyny. Żadne urządzenie nie zastąpi ludzkiej pracy, ale wykonywanie niektórych zadań stało się zdecydowanie szybsze i bardziej efektywne. Niestety przez to dużą część swojego dnia spędzamy często przy biurku. Czy na pewno potrafimy prawidłowo siedzieć? CZYTAJ DALEJ
Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć o podejściu holistycznym, czyli całościowym do człowieka. Zakłada ono, że „człowieczeństwo” możemy podzielić na sferę fizyczną (łac. soma – ciało) i duchową (łac. psyche – dusza). Stąd wywodzi się nazwa nauki zajmującej się wpływem czynników psychologicznych na sferę fizyczną organizmu człowieka – psychosomatyka. CZYTAJ DALEJ
Przez wszystkie etapy życia człowiek uczy się jak używać pamięci. Już małe dzieci powtarzają wierszyki, mają także swoje ulubione opowiadania, które po pewnym czasie umieją wypowiedzieć samodzielnie dokładnie słowo po słowie. Z wiekiem każdy przyswaja jak odtwarzać pewne gesty, CZYTAJ DALEJ
