Każda forma treningowa wymaga odpowiedniego przygotowania ciała. Dla różnych dyscyplin zawsze potrzebne będzie ogólne przygotowanie odpowiednich partii mięśniowych. Istnieje jednak pewna grupa mięśni, o której
Odżywianie stanowi bardzo dużą część stylu życia. Jego odpowiedni sposób znacząco wpływa na jakość funkcjonowania, a dobrze dobrana dieta potrafi zdziałać naprawdę dużo w walce
Poddając się zabiegom masażu, który zyskuje coraz większą popularność rzadko wybieramy masaż stóp. Faktycznie stanowią dużo mniejszy obszar niż na przykład grzbiet, który jest dość
Wiedza fachowa na temat układu mięśniowego jest bardzo ważna, ale kto leżąc w łóżku i próbując usilnie zasnąć nigdy nie zastanawiał się jaki mięsień w
Nasze rusztowanie ciała, czyli kręgosłup zbudowany jest z kręgów przedzielonych krążkami międzykręgowymi, które sprawiają, że kostne powierzchnie kręgów nie ocierają się o siebie. Podzielony został
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych skierowanych na modelowanie tkanki mięśniowej, czy szybsze spalanie tkanki tłuszczowej nazywane jest potocznie treningiem, ale często zapominamy o tym, że ćwiczyć można
Zadbaj o zdrowie, sylwetkę i formę trenując TYLKO 20 MINUT TYGODNIOWO
pod opieką certyfikowanego trenera.
Umów się na pierwszy trening wprowadzający 50% TANIEJ!
Studio
Body Up
ul. Bandurskiego 48, Kraków
Body Up
ul. Radzikowskiego 16, Kraków
Body Up
ul. Bunscha 15, Kraków
Pon. – Pt. 7:00 – 22:00
Sobota 8:00 – 16:00
Kontakt
