Stanowi rusztowanie utrzymujące ciało. Jest miejscem przyczepu mięśni oraz ochroną dla przebiegu naczyń krwionośnych i nerwów. Jakie tajemnice skrywa układ szkieletowy? W tym tekście dawka ciekawostek o tym jak anatomia “zaplanowała sobie” wygląd i funkcjonowanie ludzkiego szkieletu.Czytaj dalej
MDM, czyli mięśnie dna miednicy, nazywane także mięśniami Kegla pełnią istotną rolę podczas zwiększenia ciśnienia w jamie brzusznej (przykładowo podczas kichnięcia) zamykając cewkę moczową i odbyt.Czytaj dalej
Hormony odpowiedzialne są za regulowanie funkcjonowania organizmu. Każdy z nich ma swoją określoną funkcję, a zaburzenie pracy chociaż jednego niesie za sobą ryzyko pojawienia się kolejnych problemów. Insulinooporność spotykana jest coraz częściej i jest to obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, co za tym idzie hormon ten produkowany jest w nadmiernej ilości.Czytaj dalej
Jest jednym z najbardziej skomplikowanych struktur ciała człowieka. Niezwykłe jest to, że stanowi “centrum ciała” dzięki któremu działają wszystkie pozostałe obszary, jest więc niezbędnym elementem do życia. Nadal kryje w sobie wiele tajemnic przez swoją złożoność, ale dzięki rozwojowi nauki wiedza o mózgu staje się coraz pełniejsza.Czytaj dalej
Poddając się zabiegom masażu, który zyskuje coraz większą popularność rzadko wybieramy masaż stóp. Faktycznie stanowią dużo mniejszy obszar niż na przykład grzbiet, który jest dość sporą powierzchnią zabiegową. Dużo uwagi przy codziennej pielęgnacji poświęcamy twarzy, czy rękom i nic w tym dziwnego, ponieważ są najczęściej odkrywanymi częściami ciała. Warto natomiast poświęcić trochę uwagi stopom, które są często pomijane, a przecież przechodzimy na nich dziesiątki tysięcy kroków dziennie.Czytaj dalej
Wiedza fachowa na temat układu mięśniowego jest bardzo ważna, ale kto leżąc w łóżku i próbując usilnie zasnąć nigdy nie zastanawiał się jaki mięsień w ciele jest największy? A jaki najmniejszy? Czy są takie mięśnie, które nigdy się nie męczą? Warto przeczytać poniższą listę ciekawostek w formie odpowiedzi i pytań, aby móc spać spokojnie mając już tą wiedzę.Czytaj dalej
Nasze rusztowanie ciała, czyli kręgosłup zbudowany jest z kręgów przedzielonych krążkami międzykręgowymi, które sprawiają, że kostne powierzchnie kręgów nie ocierają się o siebie. Podzielony został na odpowiednie odcinki, które wspólnie tworzą ważną część biernego układu ruchu, w jego pobliżu przebiegają także ważne naczynia oraz nerwy.Czytaj dalej
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych skierowanych na modelowanie tkanki mięśniowej, czy szybsze spalanie tkanki tłuszczowej nazywane jest potocznie treningiem, ale często zapominamy o tym, że ćwiczyć można także mózg, czy cały układ nerwowy. Czytaj dalej
Jest małym gruczołem, posiada za to o wielkie znaczenie. Jej działanie ma bowiem wpływ na regulację procesów zachodzących w organizmie ludzkim. Coraz więcej osób (szczególnie kobiet) skarży się na problemy z nią związane.Czytaj dalej
Składniki odżywcze kojarzone są z czymś pożądanym i słusznie, ponieważ są wręcz niezbędne do funkcjonowania organizmu. Powinniśmy dostarczać ich wraz z dietą, aby wszystkie procesy życiowe mogły przebiegać w prawidłowy sposób. Białka, cukry oraz tłuszcze należą właśnie do tej grupy zaraz obok witamin i składników mineralnych.Czytaj dalej
