Medytację można nazwać formą intensywnego treningu dla mózgu. Wraz z nabraniem doświadczenia przez praktykę medytacja staje się bardziej świadoma i dzięki temu skuteczna. Wiele osób praktykuje ją jedynie dla osiągnięcia stanu relaksu i jest to oczywiście jeden z celów, ale głównym założeniem medytacji jest osiągnięcie stanu, w którym nie skupiamy się na docierających do nas CZYTAJ DALEJ
Fizjoterapia zajmuje się dbaniem o aspekt fizyczny naszego organizmu. Pomaga zarówno w ramach profilaktyki, jak i przywracania sprawności po na przykład przebytych kontuzjach. Jest to szeroka dziedzina, a fizjoterapeuci mają ogromną wiedzę nie tylko o układzie ruchu, ale także o funkcjonowaniu całego ciała. Dzięki temu pacjenci spotykają się z holistycznym podejściem, co pomaga im w CZYTAJ DALEJ
Cellulit
Każda kobieta na pewno spotkała się z pojęciem cellulitu. Nieprzypadkowo problem ten interesuje głównie płeć piękną, ponieważ dotyka on około 80-90% kobiet na całym świecie (dla porównania tylko 10% mężczyzn). Należy pamiętać, że cellulit NIE JEST tylko defektem estetycznym skóry(!), a problemem tkanki łącznej podskórnej i jest to zaburzenie, które często wymaga konsultacji ze specjalistą. CZYTAJ DALEJ
Nawet nie zdajemy sobie sprawy ile bodźców wzrokowych otrzymujemy od otoczenia każdego dnia. To, że widzimy jest dla nas naturalne i nie analizujemy tego, natomiast mózg przetwarza mnóstwo informacji, które otrzymuje od receptorów wzrokowych i natychmiast daje odpowiedź w postaci określonych reakcji. Jak ważne funkcje pełni zmysł wzroku przeczytasz (dzięki widzeniu) w tym tekście. CZYTAJ DALEJ
Dźwięki odbierane są z otoczenia za pomocą narządu słuchu, czyli ucha. Gdy trafi do jego wewnętrznej części bodziec zostaje przekształcony w impuls nerwowy i tak dociera do mózgu, gdzie jest interpretowany pod różnymi kątami – głośności, tonu, tempa, czasie trwania oraz różnych innych składowych. CZYTAJ DALEJ
Są parzystym narządem umiejscowionym w klatce piersiowej. Ochronę płuc zapewniają żebra, połączone z mostkiem oraz kręgosłupem. Nasz narząd oddechowy zbudowany jest z mikro-pęcherzyków, które zapewniają prawidłową wymianę gazową. CZYTAJ DALEJ
Pojęcie zdrowia kojarzone jest głównie z prawidłowym funkcjonowaniem poszczególnych układów organizmu. Jest to tak zwane zdrowie somatyczne, które faktycznie stanowi bardzo ważny element dobrego samopoczucia. Jednak coraz częściej poruszany zostaje temat zdrowia psychicznego, o które także, jeśli nie w pierwszej kolejności należy zadbać wprowadzając odpowiednie nawyki do życia codziennego. CZYTAJ DALEJ
Nazwa cukrzyca kojarzy się nam po pierwsze z cukrem. Nie zawsze jest to trafne stwierdzenie, ponieważ czynnikiem wywołującym niekoniecznie jest nadmierna podaż tego rodzaju składnika. Duża część osób zapada na cukrzycę nie z powodu diety, ale ma ona podłoże autoimmunologiczne, a więc związana jest z genetyką. CZYTAJ DALEJ
Komórki ludzkiego organizmu mają zdolność do regeneracji. Dzieje się tak dzięki komórkom macierzystym, które stanowią rezerwuar, przez co mogą różnicować się w określone, wyspecjalizowane grupy komórek poszczególnych tkanek. Właśnie z komórek macierzystych powstaje zarodek, a w późniejszym życiu pozazarodkowym przekształcane zostają w komórki dorosłe, czyli somatyczne. CZYTAJ DALEJ
Dla niektórych aktywność fizyczna to przyjemność sama w sobie, inni natomiast potrzebują nieco motywacji do podjęcia regularnych treningów. Szukamy celu, dla którego podejmujemy pewne czynności, ponieważ jest nam wtedy łatwiej zacząć. CZYTAJ DALEJ
